Дополнительный уход после профчистки

Здравствуйте! Из-за переезда пришлось сменить клинику и стоматолога. Назначили молодого специалиста, 4 года опыта, работает больше с детьми. Мне провели чистку зубов и очень быстрое фторирование не в каппах, а будто примочками. Не дали сполоснуть рот, нанесли гель и со всей этой кашей отпустили, рекомендовав не выплевывать ближайшие пол часа. Уже дома почувствовала шероховатость нижних резцов с внутренней стороны. 4 дня по 30 минут носила каппы с гелем реминерализации РОКС. Зубная паста Лакалют базик на утро и Биорепейр на ночь. Новая средней жесткости зубная щетка. Шероховатость не прошла. Сегодня поехала вновь. Специалист заверила, что она сделала все хорошо и, с ее слов начала снова чистить ультразвуком эти зубки в сухую. Пошел запах кости. Ответила, что это нормально, она снимает тонкий слой зуба. Увидев ее с новым крючкообразным инструментом, рот я уже не открыла, не доверилась, что сделает хуже. В итоге, доктор посоветовала сменить пасту на Пародонтакс, и использовать жесткую щетку. Купить фторлак на Озон, наносить раз в неделю. И на мой вопрос про использование кальция от Наноплант ответила утвердительно, тоже раз в неделю. И фторирование 2 раза в год в придачу, так как в нашем регионе (Татарстан) жуткая нехватка фтора, хуже не будет. Я в замешательстве, за свои 20 лет хождения к стоматологам столько советов от молодого специалиста. Никогда еще обычная чистка не наносила столько хлопот. Уважаемые опытные доктора, правильно ли со мной поступили, верны ли советы? Искать нового специалиста уже не доверяю, буду ездить к прежнему, теперь уже через полгода. Спасибо!