Повышена глюкоза в крови — вопрос №1968547

Добрый день.
10 марта 2023 была проведена операция по удалению правой доли щитовидной железы (фолликулярная аденома). Т3 и Т4 после операции были в норме, ТТГ держался на уровне 8 - 11.
В октябре 2023 была подобрана доза эутирокса 37,5 мг.

13.03.2024 сдала анализы для проверки подобранной дозы. Показатели ттг снизились до 3,27 мкМЕ/мл (Т3, Т4 тоже в норме).

Кроме этого проверила глюкозу в плазме крови. Результат удручающий: 6,27 ммоль/л при верхней границе 6,1. Также понижен витамин D (30,75 нг/мл).

Остальные анализы: ферритин, железо, магний, кальций, б12, общий клинический анализ находятся в пределах нормы.

Что, как мне кажется, могло повлиять на показатель глюкозы, сидячий образ жизни (2 года на удаленке работаю), вечером 12.03. съела целую шоколадку, с прошлого четверга по эту среду сильно тревожилась и мало пила воды. Также в последнее время было много углеводов (паста, пиццы, конфеты..). В общем, сама навредила своему организму.

Прием у эндокринолога только в эту пятницу, я сильно переживаю насчет глюкозы.
Подскажите, пожалуйста, какова вероятность нормализовать уровень глюкозы при соблюдении диеты, добавления физ. нагрузки и в целом изменения отношения к образу жизни? Или все, нормализовать не получится даже при другом образе жизни и стоит ждать диабета?
Среди близких родственников диабетом никто не страдал. Только у бабушки в конце жизни сахар упал до низких показателей.

Возраст: 27