Сильная тревога, боли в груди — вопрос №1980632

Question

Сильная тревога, боли в груди — вопрос №1980632

Кристина

122 просмотра

18 марта 2024

Сильные нервные события в жизни происходят, чтобы их изменить нужно пройти через еще более нервные события, тяжёлый пульс и боли в груди постоянные, говорят всё от нервов, была у психотерапевта, немного поговорили, но она ничего не прописала, пью афобазол пока, не знаю есть ли эффект, пью около 2 недель. Как пережить все эти нервные переживания и не сойти с ума от ПА, мысль что я останусь одна приводит в ужас, не могу от неё избавиться, страх смерти постоянный, потому что в груди болит, отсутствие сил, постоянная подавленность, и момент когда всё будет хорошо ещё не скоро настанет, чем себе помочь? (

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ужас

нервное переживание

нервное событие

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Кристина, 21 марта 2024

Клиент

Артур, а можете порекомендовать что то, чтобы у терапевта взять рецепт, потому что этот круг до психотерапевта месяц может занять

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 марта 2024

Психотерапевт

для начала попробовать фенибут/грандаксин/стрезам - легкие противотревожные препараты

Пожаловаться

Кристина, 20 марта 2024

Клиент

Диана, а можете посоветовать припораты? хочу попросить у терапевта рецепт

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 20 марта 2024

Психолог

С подбором медикаментов не помогу, Вам стоит проконсультироваться по этому вопросу с врачом-психиатром или психотерапевтом, это компетенция именно этих специалистов.

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 18 марта 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Кристина! Рекомендую вам обратиться на очную консультацию к психологу, что бы совместно со специалистом проработать ваши панические атаки, понять когда и почему они появились и помочь вам научиться их контролироть

Пожаловаться

Кристина, 21 марта 2024

Клиент

Ирина Вячеславовна, а можете порекомендовать что то, чтобы у терапевта взять рецепт, потому что этот круг до психотерапевта месяц может занять

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 21 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Из антидепрессантов можно рассмотреть золофт - начинать с 25мг и еженедельно повышать дозировку по схеме: 25-50-75-100. Через месяц оценить состояние и при необходимости скорректировать дозу. На этапе адаптации может понадобиться терапия прикрытия, в таком случае можно использовать атаракс по 1/2т утром и в обед, 1т на ночь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сломала 5 основную фалангу пальца правой кисти, со смещением обломка, сказали ставить спицы, а я совсем не могу жутко боюсь, можно ли её делать операцию?

1 ответ

15 декабря 2022

Оля

Вопрос закрыт

В печени гипоэхогенное образование

13 ответов

7 июня 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Короткая шейка матки

1 ответ

24 июня 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

ГИПЕРТОНИЯ СТЕНОКАРДИЯ

5 ответов

17 марта

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T16:33:32+03:00

Кристина, здравствуйте! Если я Вас правильно понял, то лучше заменить афобазол на более сильный противотревожный препарат, например, атаракс или тофизопам. Плюс заниматься психотерапией на регулярной основе. В любом случае этот этап в жизни пройдет. Может быть еще какие-то вещи и действия помогут Вам пережить эти жизненные испытания, подумайте, чем Вы можете себе помочь.

Шендерова Елена Сергеевна, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T18:18:40+03:00

Здравствуйте, Кристина, помимо лечения, нужно начать и работать с тревогой и тревожным состоянием. Ведь препараты могут помочь снять симптомы, но Вам важно научиться управлять своей тревогой, чтобы Вы смогли понимать как она проявляется на телесном уровне, какими мыслями и действиями закрепляется и менять их, для этого можно начать работать с психологом.

Ахкамов Артур, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T20:32:25+03:00

Здравствуйте! Афобазол слишком мягок, отсюда и нет никакого эффекта. По описанию можно предположить тревожное расстройство. И конечно тут нужны хотя бы противотревожные препараты, не говоря уже об антидепрессивной терапии.
Надо снова обращаться к специалисту, чтоб выдали более адекватное лечение.

Да не переживайте, все наладится. Сколько раз за свою жизнь вы сталикивались с трудными ситуациями. Уверен, что они были не одни. И да, конечно тут желательна индивидуальная работа со специалистом, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Попробуйте посмотреть в интернете диафрагмальное дыхание и метод джекобслна (они снизят уровень тревоги), максимально пролеостью описаны.

Насибуллина Диана, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T21:55:54+03:00

Здравствуйте, Кристина!
Безрецептурный препарат афобазол слишком слабый и не поможет Вам облегчить симптоматику, о которой Вы написали. Вам стоит попросить у врача (психотерапевта или невролога) рецепт на более серьёзный препарат.
Самостоятельно можете себе помочь выполнением:
- упражнений аутогенной тренировки по Шульцу,
- дыхательных практик,
- нервно-мышечной релаксации по Джекобсону.
Эти релаксационные техники часто используют для снятия усталости и эмоционального, а также физического напряжения, также они хорошо снимают тревогу, облегчают течение ПА.
Из техник релаксации ещё рекомендую медитацию и йогу, они будут очень полезны для Вас.

Одегова Ирина Вячеславовна, 18 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-18T22:06:27+03:00

Здравствуйте. Я бы вам рекомендовала обратиться к другому психотерапевту, для получения второго мнения. Афобазол не поможет, так как его эффект сравним с плацебо. При тревожно-депрессивных расстройствах , панических атаках наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС. Если у вас тяжелый период в жизни, также, желательно, получить сеансы у психолога или психотерапевта.