Что вас беспокоит?
Низкий тестостерон
Добрый день, уважаемые эксперты области эндокринологии. Меня зовут Алексей, мне 35 лет. Год назад на море моя девушка обратила внимание на волосы на моей макушке, а точнее на их необъяснимый побег с головы. Параллельно я ощущал упаднические настроения и отсутствие тяги вообще ко всему в жизни. Начал следить за питанием, усиленно заниматься физической активностью, добавил в рацион больше белков,жиров,углеводов, клетчатки. Утром пью железо с куркумой и витамином С, после завтрака горсть тыквенных семечек вместе с Д3+К2, омега3, йод+тирозин, биотин, витамины группы Б. Перед сном омега3+магний. Алкоголь пил достаточно не много. С 30 декабря не пью вообще. Не курю. Засыпаю около 11 вечера, просыпаюсь в 8. Стресса и психический потрясений практически не бывает. Волосы стали выпадать активнее, использую специальные шампуни и кондиционеры. Последний месяц жестко упало либидо и утренняя потенция тоже стала удивлять. Последние пол года прожил на море.... Иногда чувствую прилив сил и бодрость духа, но это очень редко. В целом, общее настроение по прежнему стремится к нулю, иногда просыпаюсь уже уставшим. Вчера сдал анализы на гормоны: ГСПГ - 28.0 ЛГ - 3.44 ФСГ - 1.85 ТТГ - 2.114 Тестостерон общий - 4.560 Что делать с такими результатами и каким образом вернуть себя в боевой режим по всем жизненным аспектам?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Алексей. Сдавали анализ крови на витамин Д, ферритин?
Анара Замир-кызы, , да, летом, решал проблемы с желудком и перед гастроскопией сдавал много анализов, показатели были средние
Могли бы прикрепить анализы?
Принятый ответ
Здравствуйте. Прикрепите результаты к вопросу.
Наталия Владимировна, хм, не могу найти результаты.
Мой биоматериал еще в лаборатории, прямо сейчас дозакажу анализы, уточните сразу, какие еще могут потребоваться, помимо витамина Д 25-ОН и ферритина?
Этого достаточно.
Важен не сам тестостерон, а индекс активных андрогенов. если лаборатория такой считает, пусть сделают. если нет, можно самостоятельно подсчитать по ГСПГ и тестостерону. Но для этого нужно знать в каких единицах измерены показатели.
Наталия Владимировна, результаты тестостерона прикрепил, витамин Д и ферритин заказал.
Все активные индексы у Вас в норме. Ваше состояние не связано с гормональным фоном.
Возможно жалобы связаны с повышенной тревожностью. Рекомендую пройти тест - госпитальный тест на тревогу и депрессию. Результат напишите.
Наталия Владимировна, благодарю Вас за содействие в решении моей проблемы, результат теста прикрепил.
Есть причина обратиться к психотерапевту. Хотя проявления и не ярко выражены, они могут нарушать самочувствие.
И дождаться результатов по ферритину и вит Д, они могут усиливать жалобы тревожного спектра.
Наталия Владимировна, окей, жду результаты, при поступлении прикреплю и оповещу Вас. Спасибо!
Наталия Владимировна, добрый вечер, результат готов, прикрепил к вопросу.
Дефицитов железа и витамина Д нет. Но цинк на нижней границе.
Гормоны все в норме.
Принимайте цинка пиколинат 22 мг 1 р в день 1 месяц.
Снижайте дозу вит Д, уже идет повышение до токсического уровня. Достаточно принимать 2000 МЕ в день
Препарат железа прекратить, у Вас итак запас достаточный.
Омега можно оставить, йод и тирозин отменить, нет в них необходимости. Достаточно солить пищу йодированной солью, морепродукты в питании.
Гипервитаминозы тоже не нужны организму.
Выпадение волос у мужчин - признак не низкого, а высокого андрогенного статуса и результат наследственности.
Наталия Владимировна, вчера приобрел цинк хелат 25 мг, его можно использовать? Либидо из-за цинка может быть понижено? В роду по обеим линиям родственников с лысиной не было, у отца есть залысина, но небольшая и ему 60.
Да, можете хелатный принимать.
Либидо - больше психологический момент, чем гормональный.
Можно пропить Ирексис по 1 капсуле в день, в нем уже есть цинк и необходимые вещества для улучшения либидо. также на либидо хорошо влияет Л-аргинин, он есть в препарате.
Наталия Владимировна, благодарю Вас за помощь и консультирование! Буду заниматься собой!
Вам успехов, удачи и здоровья!
Спасибо! Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 10 Апреля 20202 ответа
- 30 Ноября 20222 ответа
- 11 Июня 20234 ответа
- 8 Июля 20238 ответов