Нормальный вес ?

Мне почти 13 лет , рост 157 сантиметров, вес 43 килограмма почти 44. Очень переживаю что толстая. Часто истерики. Не знаю что делать. Подруги говорят, что не надо мучить. Но я думаю что толстая. Хочу спросить нормальный вес или нет? Если нет то как помочь похудеть. Если нормальный то что делать?