Что вас беспокоит?
Плохо спит ночью
Добрый день. Ребенку 1,1 , раньше проблем по сном не было, с рождения на ив, спала минимум по 6 часов ночью, ближе к году сон начал увеличиваться. Был период спала по 10 часов не просыпаясь ( не долго около 3 недели). Дальше сон пошел на спад, после года , стало хуже. Начала спать по 3,4,5 часов. Ложилась всегда в ночь поздно ( 00, 01). Сейчас стала ложится в 04,05,06 спит максимум 5 часов. На первый сон укладываем через 2,5-3 часа, спит от 1,5 до 3, второй сон через 3 часа так же, в ночь через 4 Пробовали с одним сном, укладывать в ночь через 6 часов, спала 2-3 часа и просыпалась. И опять ложилась только через 4 часа. С 09 марта по 10 марта, опять был хороший сон. Но это была разовая «акция» Прикрепляю распорядок нескольких дней. Подскажите, как наладить сон. https://drive.google.com/drive/folders/1-FTwjitJb_JXeGMa9auzpX6aXath6m3y
Принятый ответ
Здравствуйте Екатерина! Попробуйте наладить стабильный режим сна днем и ночью, что бы ребенок засыпал примерно в одно время. У вас очень поздний дневной сон, старайтесь что бы ребенок днем спал до 15:00 продолжительностью 1,5-2 часа, на ночной сон укладывайте около 20:00-21:00, перед укладыванием никакой активности. В первый утренний сон желательно что бы ребенок просыпался не позже 12:00, продолжительность сна около 1 часа
Похожие вопросы по теме
- 22 Января 20181 ответ
- 18 Декабря 20201 ответ
- 16 Июля 20211 ответ
- 3 Ноября 20217 ответов