Что вас беспокоит?

Плохо спит ночью

Добрый день. Ребенку 1,1 , раньше проблем по сном не было, с рождения на ив, спала минимум по 6 часов ночью, ближе к году сон начал увеличиваться. Был период спала по 10 часов не просыпаясь ( не долго около 3 недели). Дальше сон пошел на спад, после года , стало хуже. Начала спать по 3,4,5 часов. Ложилась всегда в ночь поздно ( 00, 01). Сейчас стала ложится в 04,05,06 спит максимум 5 часов. На первый сон укладываем через 2,5-3 часа, спит от 1,5 до 3, второй сон через 3 часа так же, в ночь через 4 Пробовали с одним сном, укладывать в ночь через 6 часов, спала 2-3 часа и просыпалась. И опять ложилась только через 4 часа. С 09 марта по 10 марта, опять был хороший сон. Но это была разовая «акция» Прикрепляю распорядок нескольких дней. Подскажите, как наладить сон. https://drive.google.com/drive/folders/1-FTwjitJb_JXeGMa9auzpX6aXath6m3y

30 лет
20 Марта 2024·Просмотров: 186·Екатерина

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина! Попробуйте наладить стабильный режим сна днем и ночью, что бы ребенок засыпал примерно в одно время. У вас очень поздний дневной сон, старайтесь что бы ребенок днем спал до 15:00 продолжительностью 1,5-2 часа, на ночной сон укладывайте около 20:00-21:00, перед укладыванием никакой активности. В первый утренний сон желательно что бы ребенок просыпался не позже 12:00, продолжительность сна около 1 часа

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.