Что делать при постоянном чувстве тревоги

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, у меня панические атаки и они стали практически бесправные. У меня постоянные мокрые ладони, комок в горле, тошнота и хочется куда-то бежать. Мне назначили ципралекс и тералиджен, но от цепралекса у меня очень сильная тошнота и я боюсь его дальше принимать. Подскажите, может есть препарат, который ситуативно снимает сильный страх и тревогу?