Что вас беспокоит?
Низкий тестостерон
Добрый день. Я мужчина, 31 год, 106 кг, постоянно занимаюсь силовыми тренировками. Заметил за собой снижение либидо и ухудшение состояния (настроение, самочувствие и тд) Сдал впервые анализ на тестостерон - и он показал пониженное значение 8,66 нмоль/л. Что можно сделать уже сейчас без врача для повышения тестостерона? И что нужно сдать перед первичным приемом у андролога, для получения грамотного лечения с первого приема (город маленький, ждать приема долго). Заранее спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации андролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
День добрый. Во-первых нужно повторить анализ и сдать его обязательно комплексом!!! (тестостерон, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол) а также вит Д (25ОН)- сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагруги и стрессы накануне.
Кроме тогов в основной алгоритм для оценки мужского здоровья входят: .
1. УЗИ пр. железы (ТРУЗИ), УЗИ мошонки с доплером (для исключения варикоцеле)
2. сдать анализ на флору (лучше ПЦР-тест Андрофлор+впч, герпес, цитомегаловирус), тем более если были незащищ. ПА или давно не сдавали.
3. сдать хотя бы общий анализ мочи
4. оценить состояние простаты на наличие воспаления в ней (сдать секрет пр. железы на микроскопию и бак. посев) - это обычно выполнят сам врач.
Принятый ответ
Здравствуйте! Одного тестостерона недостаточно. Для проверки гормонального фона нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Также сдайте кровь на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк.
Исключить алкоголь, курение. Соблюдать здоровый образ жизни, нормализовать режим дня, сон должен быть не менее 8 часов, за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, интернета. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе по возможности. По питанию - ешьте больше овощей, фруктов, не острые блюда, не жирное мясо, лучше в отварном виде. Обязательно включить в рацион рыбу, помидоры, тыкву (тыквенные семечки), кисло - молочные продукты.
Рекомендую исключить воспалительный процесс - сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железа, ПЦР соскоб на все ИППП, пройдите ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи, УЗИ органов мошонки.
Сейчас можно принимать Урокомплекс, капсулы 400 мг - по 1 капсуле * 2 раза в день во время еды в течение 1 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 3 Сентября 202110 ответов
- 30 Декабря 202135 ответов
- 31 Марта 202210 ответов
- 13 Декабря 20221 ответ