Консультация психотерапевта /

Вздрагиваю перед сном и из-за этого не могу уснуть — вопрос №1993543

251 просмотр

Здравствуйте. Не так давно появилась проблема - я вздрагиваю перед сном, от этого просыпаюсь и потом не могу уснуть. При этом вздрагивания повторяются и даже как будто в голове какое-то подергивание.
Мне становится страшно от этого, начинаются жуткие мысли, что со мной что-то случится.
Все, спать не могу.
Пошла к неврологу. Назначил фенибут.
Кровь на гормоны и щитовидку сдавала, все в норме.
Таблетки пью первый день, но уснуть не могу

Возраст: 41

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Терапевт, Психиатр
Добрый день.
На мой взгляд Фенибут будет слабоват при лечении подобной симптоматики. Добавьте на ночь Атаракс 12,5-25 мг, принимайте в течении месяца, наблюдайте. Если ситуация не изменится обсудите с вашим лечащим доктором назначение антидепрессанта.
Клиент
Надежда Евгеньевна, атаракс продается по рецепту?
И чем опасны такие проявления? У меня паника по ночам
Нарколог, Терапевт, Психиатр
Да, рецепт нужен.
Выписать Атаракс можно в поликлинике по месту жительства.
Проявления сами по себе не опасны, но могут снижать качество жизни.
Клиент
Надежда Евгеньевна, уже снижают. Я же плохо сплю и банально боюсь засыпАть. От страха даже потею
Клиент
Надежда Евгеньевна, а то, что дергается даже голова? Это очень неприятно
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте. Фенибут малоэффективен при таких симптомах. Лучше попробовать атаракс или донормил, за 30-40мин до сна. Также попробуйте использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону перед сном, чтобы научиться расслаблять мышцы.
Психиатр, Психотерапевт
Добрый день! Есть возможность обратиться к врачу за выпиской рецепта?
Клиент
Айше, есть возможность
Психиатр, Психотерапевт
Тогда рекомендую или атаракс 1 таб или тералидден тоже 1 таб на ночь, до месяца, если состояние не уйдет или вернется, то посильнее препарат.
Психолог
Здравствуйте, Кристина, вздрагивания перед засыпанием бывают, но, когда у человека есть тревога, то после какого-либо симптома начинает усиливаться - появляются мысли, становиться страшно и тем самым закрепляется тревога. Стоит проконсультироваться очно у врача-психиатра, а также подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли понять в чем проявляется Ваша тревога, какие проявления её на уровне тела, исследовать мысли и поведения, чтобы Вы смогли изменить их и учиться управлять тревогой.
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, для доп диагностики пройдите пожалуйста тест бека на тревогу, прикрепите результаты.
Клиент
Екатерина Дмитриевна, что это за тест и где его проходят?
Психиатр, Психотерапевт
https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Клиент
Екатерина Дмитриевна, как прикрепить результаты?
Психиатр, Психотерапевт
Можете просто цифры написать
Клиент
Екатерина Дмитриевна, цифры 12, 5 и 7
Психиатр, Психотерапевт
В таком случае можно начать так:либо без рецепта на 3 недели афобазол ретард+мелатонин+магний 1200 мг/сут, арт не эффективности -атаракс или тералиджен,-они рецептурные. Либо сразу начать с рецептурных, но магний так же на месяц добавить.
В дополнение перед сном релаксацию по Джеулбсону.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ребенка как буд-то затрясло
17 июня 2020
Елена, Хабаровск
Вопрос закрыт
Вздрагивания во сне
5 мая 2024
Екатерина, Тюмень
Вопрос закрыт
Вздрагивания/незватка воздуха/отдышка
14 июля 2024
Артем, Москва
Вопрос закрыт
Вздрагивания во сне
26 ноября 2024
Валентина, Калуга
Вопрос закрыт
Чем заменить Тералиджен в беременность?
26 декабря 2024
Юлия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Екатерина Дмитриевна  Литвинова
156 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
77 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Мария Александровна Назарова
77 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Артур  Ахкамов
96 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Не стала снижать рейтинг , просто напишу, что формулировки негативно повлияли на мое состояние....
— Алина, г. Челябинск
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Хочу поблагодарить за быстрый и качественный ответ. Сразу видно, что Ирина Вячеславовна...
— Мария
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Очень профессионально и по-доброму! Врач, видно, что не впопыхах отвечает, а именно обдумав и...
— Анастасия
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Доброжелательное Яндекс больше советует)) Обратилась за помощью в отношениях. Сообщила, что...
— Светлана
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Очень внимательно Полезна, осталась довольна Да, посоветую. Ответила на вопрос, почему не...
— Наталья, г. Томск
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Хочу поблагодарить доктора, настоящий профессионал своего дела. Исчерпывающе ответила на...
— Ivan, г. Москва
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Редко встретишь врача, который сможет тебя не только услышать, но и прочувствовать, успокоить и...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Врач терпеливый, все доступно и грамотно объясняет, аргументирует. Очень жду когда доктор вновь...
— Ирина
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательное, бережное отношение Консультация была очень полезной, врач подробно...
— Юлия, г. Архангельск
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Супер врач! Помогает на 💯 Самый полезный ответ на мой вопрос Красивая,умная,грамотная
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень благодарна вам за оказанную помощь! Ответы очень помогли для решения вопроса Однозначно...
— Светлана
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Внимательно ответила на все вопросы. Заинтересована в проблеме. Очень полезно. Все по делу, без...
— Юрий, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Очень подробно все рассказала Все по делу. Вопросов не осталось Да, безусловно. Если будет...
— Юрий, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Психотерапевту Артур Ахкамов
Доктор ответил очень быстро на мой вопрос. Подробно все объяснил. Могу отметить профессионализм,...
— Наталья, г. Тюмень
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Спасибо огромное, врач первым ответила на наш вопрос. Все по существу Думаю, что посоветую.
— Валерия