Выпадают волосы, как остановить — вопрос №1995231

Здравствуйте! Сильно выпадают волосы. Пожалуйста, можете помочь, страшно остаться без волос (мне 23)
Рассказываю.
Было дело когда я неправильно похудела до 49, резко - весила где-то 53/54, была булимия - волосы полезли клочьями, месячных не было. Как только остановила этот ужас и поправилась - резко конечно же, выпадение прекратилось, месячные вернулись.
Дальше все было хорошо, постепенно налаживала питанием месячные были стабильно без болей и тд.
И вот пришла к своему весу, 50/51. Месячные сейчас регулярные, единственное - нашли эрозию шейки матки, сейчас лечу. Но это на волосы не влияет. Узнавала у гинеколога.
Никаких препаратов гормональных не пила, диеты не держу - только питаюсь правильно, без сахара и мучного (булки и тд) - в остальном хорошее качественное питание, не перееданий и голоданий, кбжу соблюдая. Не ем вредности типа фастфуда и тд, много зелени овощей и фруктов, не пью, не курю.
Было выпадение когда - думала, что после ковида (это как раз было 2019/2020 год, и булимия и тд), потом стоп и вот летом 23 это опять повторилось - было начало стресса - моментами было прям сложно, истерики слезы, но питание и остальное было в норме. Весила 55/54/53 как-то так. И потихоньку начала худеть, заниматься спортом, пила коллаген - посоветовали.
Осенью был опять стресс - мужа отправили на сво - и до где-то февраля часто стрессовала. + сыпались волосы - дико паниковала, скупила все что могла, витамины масла, розмариновый тоник, втирала и тд, вроде помогло, стало лучше, но потом все по новой и так до сегодня. Сейчас сыпятся опять. В декабре был ужасный стресс - после слегла с температурой 39. Короче иммунитет был на дне. Сейчас в марте сдала анализы, гормоны, прошла врачей, страшно за свои волосы. Подскажите, что это, как им помочь, очень страшно

Возраст: 23