Резкое повышение веса после удаления матки

Добрый день! Подскажите что делать. Уже начинается паника. В 2021 году удалили матку и 1 яичник. Год было всё хорошо, а с 2022 года началось повышение веса. К 2024 с 88 кг пришла к 109. Рост 175. Худенькой не была никогда, 88 мне норм, ниже скидывать не получалось, да и особо не пыталась. Питание до 1500 ккал. Жирное, сладкое, острое, солёное не ем. Или очень редко. Фаст-фуда нет, газировки нет, чай кофе без сахара. Хлеба нет. Или очень редко. Гормоны сдала - в номе. Аппетита нет. Ем так как нужно как то питаться. Два яйца, апельсины. Курица, индейка в духовке. И на еду смотреть боюсь. Сразу прилетает кг- другой. Эндокринолог в поликлинике посоветовал есть меньше , хотя объяснила, что нет аппетита, бессоница мучает. Настроение снижено, практически в депрессию впала. На себя смотреть не могу. Подскажите, может мне гормоны нужно пить какие-то?