Вздутие, дискомфорт, отечность тела, газы

Здравствуйте! У меня очень долгая история с жкт- сначала в 2022 году поставили панкреатит- (по липазе и амелазе, а узи не показало отклонений) - вроде вылечила и больше не беспокоит. Потом через полгода поставили гастрит (небольшой) - по результатам фгдс. Начала вести зож, спорт и более менее здоровый рацион+ витамины, слежу за фигурой и качеством еды. В общем иногда мог «поболеть животик»(просто переела на застолье или из-за месячных), но без всяких критичных проблем-всегда на утро все было хорошо и я спокойно жила. Сейчас же ни с того ни с сего- постепенно развился жуткий метеоризм-началось с малого, сейчас уже как шар живот и страшно есть и пить и дискомфорт и из дома особо не выйдешь. Я пью фиточаи, обычно помогали сразу-сейчас нет! Также приняла теплую ванну- результата нет, но теперь еще и страшно что если это панкреатит то это будет катастрофа, тк я в горячей воде сидела, чтобы расслабиться-в итоге сижу в панике! Пожалуйста подскажите, что делать. Я столько раз была у врачей…. Мне уже страшно идти за новым диагнозом при обычной жизни 24 летней девушки. Может ли это быть просто метеоризм который просто убрать?((( боюсь, а через 2 дня у меня выступление перед большой аудиторией.