Что вас беспокоит?
Питание, синдром Жильбера
Добрый день! У меня синдром Жильбера. В интернете очень противоречивая информация по поводу питания. В некоторых статьях пишут, что не требуется специальное питание, т.к. этот синдром не оказывает влияние на качество жизни и билирубин до 100 безопасен. Однако этому мнению я не доверяю, ибо на себе очень хорошо чувствую повышение билирубина, когда он уже выше 30. В некоторых что нужно соблюдать стандартное для здоровья печени: нельзя жаренное, жирное, алкоголь и т.д. Это я уже год соблюдаю, но эффекта не заметил. Билирубин то уменьшается, то вдруг увеличивается, и так и не заметил взаимосвязи. И видел информацию, что чай черный/зеленый, чеснок, расторопша могут плохо влиять. А редиску и капусту наоборот желательно добавить. Но ни очень достоверная информация. Так вот, подскажите, пожалуйста: Есть ли какие-то продукты которые однозначно повышают билирубин и их лучше полностью исключить? И есть ли продукты которые могут помогать снижать билирубин и их лучше кушать почаще?
Принятый ответ
Здравствуйте! Синдром Жильбера является часто встречающейся патологией, которая действительно не оказывает большого влияния на качество жизни. Людям с синдромом Жильбера не нужно придерживаться каких то строгих диет, важно просто соблюдать некоторые правила питания. В рационе должны присутствовать достаточное количество клетчатки, это овощи, фрукты и зелень. Хорошо включить продукты из цельнозерновой муки, хлеб, крупы.
Исключить из рациона всю концентрированную пищу, это острые, копчёные, чрезмерно жирные блюда. Обратить внимание на употребление морепродуктов(мидии, кальмары, креветки) , они могут повышать билирубин. Ограничить (не исключить полностью) употребление шоколада, можно молочный, но избегать высокого процента какао бобов.
Следить за рационом стоит не потому что мы окажем какое то влияние на сам синдром Жильбера, а будем способствовать поддержанию нормальной реологии желчи, она будет жидкой, хорошо подаваться из желчного пузыря, тем самым минимизируя неприятные клинические проявления.
Принятый ответ
Здравствуйте .
По узи с желчным пузырем все в порядке ?
Екатерина Андреевна, там полипы, но небольшого размера. Врачи сказали, что такие не на что не влияют. В остальном всё в порядке
Основная диета у вас должна быть направлена на нормализую оттока желчи .
Кушать часто , небольшими порциями , 4-5 раз в день , придерживаться средиземноморской диеты . Важно следить за питьевым режимом , в течении дня пить теплую воду в течении дня .
Похожие вопросы по теме
- 12 Января 202121 ответ