Поднял руку на близкую подругу — вопрос №2005175

Question

Поднял руку на близкую подругу — вопрос №2005175

Евгений

221 просмотр

27 марта 2024

Здравствуйте, не нахожу себе место из-за последних событий, впервые в жизни поднял руку на девушку, написав до этого много гадостей, встречались год. Есть её вина, но в наименьшем колличестве.Проблем с алкоголем нет, отношения начинали как более свободный формат. Она не хочет прощать и восстанавливать отношения, ибо после этого боится меня, и ей дискомфортно со мной. В слезах, и раскаяниях пытался вымолить у неё прощения, но всё тщетно. Не нахожу места себе из-за содеянного. Не общаемся с ней уже 3 дня. По совету психолога иду обследоваться к неврологу.

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

подскажите пожалуйста

что мне сделать

чтобы хотя бы немного сгладить перед собой вину

как мне быть? пропасть на время с радаров

или как лучше

не хочу терять человека

и хочется

чтоб вернулось доверие.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Марина Владимировна, здравствуйте, не было никогда

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 27 марта 2024

Психолог

Вспомните, в тот момент, Вы были обижены на подругу, хотели защититься от неё или хотели, чтобы она не говорила что-то лишнего, что, например, сложно было слышать в свой адрес от неё?

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Марина Владимировна, скорее всего, чтобы не говорила что то лишнего..

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 27 марта 2024

Психолог

Если бы то что говорила она, Вам бы сказал другой человек, например друг мужского пола или кто-то из близких родственников, Вы смогли бы поднять на него руку?

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Марина Владимировна, нет, не смог бы

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 27 марта 2024

Психолог

Значит это не в общем Ваше состояние, это касается только Ваших взаимоотношений с этой девушкой. Возможно как один из вариантов связано с Вашим неуважением к ней. Вы с ней соревнуетесь за место превосходства. Следует разобраться в чувствах и эмоциях, которые испытываете рядом с ней.

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Наталья Андреевна, самоконтроль есть, но с этим проблемы впервые проявились в этой ситуации, гадостей понаписал, ибо узнал, что она устроилась моделью в веб кам, хотя никакого права не имел писать ей это и совершать те действия, очень паршиво внутри

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 марта 2024

Психолог

Конечно, рукоприкладство недопустимо в отношениях. Почему Вы выбрали этот способ? Хотели показать, что именно? Вы не просто так срывались на девушку, даже в сообщениях, то есть агрессия была не только физическая, но и словами. Даже, если есть повод, то Вам важно уметь контролировать свои эмоции. Ведь с другими людьми Вы контролируете свои эмоции, а с девушкой - нет. И это нужно разобрать лично Вам с психологом, разобрать Ваши отношения с девушкой, Ваше отношение к ней, отношение к женскому полу.
Девушке нужно время, чтобы принять это и сможет она это сделать или нет - покажет время. А Вам нужна работа с психотерапевтом или с психологом.
Вы написали, что девушка устроилась работать в веб кам. Сможете ли Вы это принять, не срываться, уважать её, не пытаясь исправить?

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Наталья Андреевна, уже обратился к психологу, был 25го числа, с самоконтролем да, проблемы.. По поводу веб Кама смирился и принял.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 марта 2024

Психолог

Хорошо, что обратились. Если сложно справляться с эмоциями, то можно обратиться к психотерапевту (врачу) очно.
Насчёт вебкам тоже нужно понимать сможете ли Вы это принять и никогда не поднимать эту тему больше или нет. Да, это выбор девушки, но Вам важно понимать для себя приемлемо для Вас это или нет.
Как контролировать свои эмоции:
1. Контролируете свои эмоции, как отрицательные, так и положительные. Когда Вы чувствуете, что негативные эмоции при ссорах начинают быть ещё больше, остановитесь и выйдите из комнаты, т.е. не накаляйтесь атмосферу. При ссорах сложно сказать друг другу "стоп", т.к. каждый доказывает свою правоту.
2. Не оправдывайтесь. Многие эмоциональные люди оправдывают своё поведение тем, что они сегодня себя не так чувствуют, на них влияет погода и т.д. Нужно искать причину внутри себя, а не во вне. Конечно всё может влиять на Ваше состояние, но прежде всего, контроль должен быть у Вас всей ситуации.
3. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
4. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
5. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте её. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о её решении.

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, я вот и молчу, не выхожу на связь 4 дня как, могу через соседку передать ей свои извинения подарком с открыткой через неделю.. Мне тяжко сейчас..

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 28 марта 2024

Психолог

Евгений, конечно тяжело. Это как раз и говорит о том, что Вы здоровый адекватный человек, с чувствами. Которому дорога девушка и Вы осознаете, что сделали больно. Это нормально, это процесс роста над собой) Осознание вины, того, что произошло и как точно не хочу. Осознание того, что мне дорого и как теперь хочу строить свою жмзнь жизнь. Эти эмоции потихоньку улягуться, а Вы увидите решения, которые помогут сделать шаги на встречу и попробовать наладить отношения. Сейчас и Вам и девушке необходимо время, а потом искренние, настоящие поступки помогут разрешить ситуацию. Пока не бойтесь своих чувств, наоборот попробуйте раскрыть из, понять причины и то, что мучает, что можно изменить, принять в себе, поддержать себя и понять что теперь буду в себе воспитывать, прививать, чтобы больше никогда не произошло подобного. Да Вы совершили очень северный поступок, обидный и болезненный. Теперь задача принять, что да это факт, оказывается я не справляюсь со своими эмоциями, могу быть таким. Прочувствовать это. Да, это неприятно и больно. Но эта часть меня значит нуждается и в моей поддержке, чтобы больше никогда не повторять этого, чтобы научиться иначе Проявлять и проживать свои эмоции. Сейчас для Вас это то же работа)) И тот процесс, который девушка то же сможет увидеть.

Пожаловаться

Прядко Александр, 27 марта 2024

Психолог

Добрый день, возьмите паузу, дайте девушке успокоиться и осмыслить всё, ей тоже нужно пережить.

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 27 марта 2024

Психолог

Евгений,тут нужно четко знать ситуацию,из за которой вы подняли руку на девушку? Как это произошло,что она говорила.И как именно подняли? Ударили,схватили,матали ее за одежду?Думаю у вас присутствует факт,как его называют мужчины" упало забрало" Обычно это происходит,когда девушки целенаправленно стараются обидеть и по сильнее задеть.У Вас так ?

+ 1

Пожаловаться

Евгений, 27 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна,произошло это на общем балконе дома, ударил её ладонью пару раз, кричал на неё, изначально хотел, чтоб она успокоилась, но по квартире она ходила из стороны в сторону, смеялась (защитный фактор с её слов, когда нервничает).

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 27 марта 2024

Психолог

Поняла.Вас.Из за чего вы ее ударили? она себя как то вела или что то вам говорила? Что она делала?не потом,а перед тем

+ 1

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, она нервничала и смеялась, ходила из стороны в сторону, я думал это специально, но это метод психологической защиты у неё ( от стресса). Накричал на неё, и ладонь поднял на балконе (впервые в жизни). После этого плакал и ревел вместе с ней. Сейчас не знаю, как лучше поступить, подождать недельку, и передать свои искренние извинения (подарком через соседку игрушкой с открыткой с извинениями). Не знаю, как быть мне, уже 4 дня не общаемся.. Мне очень тяжело..

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 28 марта 2024

Психолог

Думаю,нужно идти самому!Купите цветы(много) или придумайте какое нибудь оригинальное извинение.Посмотрите в интернете ,какие извинения бывают.Причем есть целые компании и сайты ,которые занимаются подобным) Там масса идей,может это "растопит" ее чувства?!

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, она после этих поступков боится меня и не верит мне, дискомфорт. Последний диалог был, она меня послала на 3 буквы, при том до после написанного негатива я ждал её у дома и приносил извинения, но потом, как она приехала, и случилось рукоприкладство и ругань.. Я вот и думаю, что лучше через соседку, чудом познакомился с ней

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 28 марта 2024

Психолог

Идите сами! И продолжайте добиваться ,если она вам дорога! А потом после походов,пропадите,от слова совсем.Так тоже можно попробовать! Просто она поступает по принципу Если ударил один раз,ударит и еще! Но консультируя людей,это не совсем так) Она поговорила с кем то и ей думаю,сказали именно это.Если вы ей дороги,она простит.Если нет,то тут вы ничего не сделаете.Только со временем.

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, скорее всего ей это посоветовал психотерапевт. После того случая, когда я ждал её у дома с конфетами, в другой день она приехала, и сказала во время разговоров, что ей жаль меня. Она не верит мне теперь и боится, а если я опять вживую её встречу, то сделаю только хуже, мне кажется. Она эгоистка, плюс интроверт, серая мышка в очках вообщем.

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 28 марта 2024

Психолог

Психотерапевт?а по какой причине она ходит на прием к психотерапевту? вы случайно не знаете?

+ 1

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, депрессии какой-то формы, не помню точно

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 28 марта 2024

Психолог

Евгений! Я не должна писать такие вещи,но вам будет очень не просто с ней! Депрессивный человек,посещающий психотерапевта,он другой.С ним не просто.Нужно очень аккуратно подбирать моменты общения.Тогда лучше,через соседку.И ее проявления в вашу сторону,могут откликнуться не вот прям сразу,а могут и через неделю и даже месяц.и в тоже время,девушка которая работает на веб камеру?...ну такое себе.Все не просто.

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, она сложная сама по себе, и да, депрессивная, попробую через соседку, и, надеюсь, хоть на сантиметр сглажу свою вину перед ней.. Это, по сути, последний шанс, больше, наверно, и нет их, так ведь?

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 28 марта 2024

Психолог

Шанс есть всегда! и прощение тоже человек в итоге получает практически всегда!Боритесь,действуйте идите к своей цели и все получится!Все люди совершают необдуманные поступки,а когда осознают их,каются и исправляют свои ошибки.Порой это тяжело,но это правильный путь! Надеюсь,что вы все поняли и у вас все получится!И ваша девушка,вас простит,вы все обсудите и будете счастливы!Всякое у нас у людей бывает)

+ 1

Пожаловаться

Евгений, 28 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, хорошо, буду очень надеяться на это, а надежда умирает последней, спасибо вам

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 марта 2024

Логопед, Психолог

Евгений, здравствуйте.

Какая помощь сейчас нужна от специалиста?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему сильная слабость?

3 ответа

7 апреля 2024

Svetlana, Тобольск

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься половым актом

4 ответа

7 июня 2024

prokhorolena@yandex.ru

Вопрос закрыт

Что делать ребенку 7 лет болело горло

3 ответа

14 октября 2024

Дарина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кочеткова Марина Владимировна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T15:09:50+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 27 марта 2024

Психолог

Здравствуйте! Ранее были с кем-то ещё конфликты с применением физической силы?

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T15:12:20+03:00

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 марта 2024

Психолог

Добрый день, Евгений!
Из-за чего произошла ссора?
Почему Вы написали много гадостей? Вы не можете сдерживать себя? Есть ли проблема в этом?

Принятый ответ

Булгаков Максим Николаевич, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T15:19:01+03:00

+ 1

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 27 марта 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Евгений! Очень тяжело простить человека который причинил физическую боль, нужно дать девушке время, и вам нужно учиться контролировать свои эмоции

Принятый ответ

Акользина Ирина Владимировна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T15:57:40+03:00

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 27 марта 2024

Психолог, Логопед

Здравствуйте, Евгений! Физическая боль от друга - не просто боль, а унижение. Дайте девушке какое-то время. Себе тоже дайте время и возможность, пока утихнут эмоции. Проанализируйте, что именно вызвало вспышку агрессии,

Принятый ответ

Бешляга Ольга Анатольевна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T15:59:36+03:00

Евгений, здравствуйте!
То, что произошло- это очень болезненно прежде всего психологически для вашей девушки. Да, возможно и была причина и Вы не смогли сдержать свои эмоции- и сейчас. насколько вы пишите. вы серьезно готовы с этим работать. Это важно.
Вы совершили ошибку. Это тяжело, но главное- Ваше желание исправить это и попробовать восстановить доверие-это как раз то, что от Вас зависит.
А уж как потом сложится- простит ли и поверит ли девушка...время покажет.
Сейчас Вам стоит попробовать написать ей, или передать через кого то свои извинения и искренне признать, что совершили очень страшный поступок, и рассказать на что готовы...Работать над своими эмоциями, как хотите вернуть ее, что понимаете, что вернуть доверие не просто и что необходимо время и возможно она никогда не сможет простить...Но что Вы очень ее любите и готовы пробовать столько сколько понадобиться(если все так и есть)
И дать девушке время прийти в себя, увидеть не только ваши слова , но и поступки- а они и в том, что если она попросила ее не тревожить- значит взять паузу. Прислушаться к ней. И работать со своими эмоциями.