Что вас беспокоит?
Поднял руку на близкую подругу
Здравствуйте, не нахожу себе место из-за последних событий, впервые в жизни поднял руку на девушку, написав до этого много гадостей, встречались год. Есть её вина, но в наименьшем колличестве.Проблем с алкоголем нет, отношения начинали как более свободный формат. Она не хочет прощать и восстанавливать отношения, ибо после этого боится меня, и ей дискомфортно со мной. В слезах, и раскаяниях пытался вымолить у неё прощения, но всё тщетно. Не нахожу места себе из-за содеянного. Не общаемся с ней уже 3 дня. По совету психолога иду обследоваться к неврологу.
Принятый ответ
Здравствуйте! Ранее были с кем-то ещё конфликты с применением физической силы?
Марина Владимировна, здравствуйте, не было никогда
Вспомните, в тот момент, Вы были обижены на подругу, хотели защититься от неё или хотели, чтобы она не говорила что-то лишнего, что, например, сложно было слышать в свой адрес от неё?
Марина Владимировна, скорее всего, чтобы не говорила что то лишнего..
Если бы то что говорила она, Вам бы сказал другой человек, например друг мужского пола или кто-то из близких родственников, Вы смогли бы поднять на него руку?
Марина Владимировна, нет, не смог бы
Значит это не в общем Ваше состояние, это касается только Ваших взаимоотношений с этой девушкой. Возможно как один из вариантов связано с Вашим неуважением к ней. Вы с ней соревнуетесь за место превосходства. Следует разобраться в чувствах и эмоциях, которые испытываете рядом с ней.
Принятый ответ
Добрый день, Евгений!
Из-за чего произошла ссора?
Почему Вы написали много гадостей? Вы не можете сдерживать себя? Есть ли проблема в этом?
Наталья Андреевна, самоконтроль есть, но с этим проблемы впервые проявились в этой ситуации, гадостей понаписал, ибо узнал, что она устроилась моделью в веб кам, хотя никакого права не имел писать ей это и совершать те действия, очень паршиво внутри
Конечно, рукоприкладство недопустимо в отношениях. Почему Вы выбрали этот способ? Хотели показать, что именно? Вы не просто так срывались на девушку, даже в сообщениях, то есть агрессия была не только физическая, но и словами. Даже, если есть повод, то Вам важно уметь контролировать свои эмоции. Ведь с другими людьми Вы контролируете свои эмоции, а с девушкой - нет. И это нужно разобрать лично Вам с психологом, разобрать Ваши отношения с девушкой, Ваше отношение к ней, отношение к женскому полу.
Девушке нужно время, чтобы принять это и сможет она это сделать или нет - покажет время. А Вам нужна работа с психотерапевтом или с психологом.
Вы написали, что девушка устроилась работать в веб кам. Сможете ли Вы это принять, не срываться, уважать её, не пытаясь исправить?
Наталья Андреевна, уже обратился к психологу, был 25го числа, с самоконтролем да, проблемы.. По поводу веб Кама смирился и принял.
Хорошо, что обратились. Если сложно справляться с эмоциями, то можно обратиться к психотерапевту (врачу) очно.
Насчёт вебкам тоже нужно понимать сможете ли Вы это принять и никогда не поднимать эту тему больше или нет. Да, это выбор девушки, но Вам важно понимать для себя приемлемо для Вас это или нет.
Как контролировать свои эмоции:
1. Контролируете свои эмоции, как отрицательные, так и положительные. Когда Вы чувствуете, что негативные эмоции при ссорах начинают быть ещё больше, остановитесь и выйдите из комнаты, т.е. не накаляйтесь атмосферу. При ссорах сложно сказать друг другу "стоп", т.к. каждый доказывает свою правоту.
2. Не оправдывайтесь. Многие эмоциональные люди оправдывают своё поведение тем, что они сегодня себя не так чувствуют, на них влияет погода и т.д. Нужно искать причину внутри себя, а не во вне. Конечно всё может влиять на Ваше состояние, но прежде всего, контроль должен быть у Вас всей ситуации.
3. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
4. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
5. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте её. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о её решении.
Принятый ответ
Здравствуйте Евгений! Очень тяжело простить человека который причинил физическую боль, нужно дать девушке время, и вам нужно учиться контролировать свои эмоции
Принятый ответ
Здравствуйте, Евгений! Физическая боль от друга - не просто боль, а унижение. Дайте девушке какое-то время. Себе тоже дайте время и возможность, пока утихнут эмоции. Проанализируйте, что именно вызвало вспышку агрессии,
Принятый ответ
Евгений, здравствуйте!
То, что произошло- это очень болезненно прежде всего психологически для вашей девушки. Да, возможно и была причина и Вы не смогли сдержать свои эмоции- и сейчас. насколько вы пишите. вы серьезно готовы с этим работать. Это важно.
Вы совершили ошибку. Это тяжело, но главное- Ваше желание исправить это и попробовать восстановить доверие-это как раз то, что от Вас зависит.
А уж как потом сложится- простит ли и поверит ли девушка...время покажет.
Сейчас Вам стоит попробовать написать ей, или передать через кого то свои извинения и искренне признать, что совершили очень страшный поступок, и рассказать на что готовы...Работать над своими эмоциями, как хотите вернуть ее, что понимаете, что вернуть доверие не просто и что необходимо время и возможно она никогда не сможет простить...Но что Вы очень ее любите и готовы пробовать столько сколько понадобиться(если все так и есть)
И дать девушке время прийти в себя, увидеть не только ваши слова , но и поступки- а они и в том, что если она попросила ее не тревожить- значит взять паузу. Прислушаться к ней. И работать со своими эмоциями.
Ольга Анатольевна, я вот и молчу, не выхожу на связь 4 дня как, могу через соседку передать ей свои извинения подарком с открыткой через неделю.. Мне тяжко сейчас..
Евгений, конечно тяжело. Это как раз и говорит о том, что Вы здоровый адекватный человек, с чувствами. Которому дорога девушка и Вы осознаете, что сделали больно. Это нормально, это процесс роста над собой) Осознание вины, того, что произошло и как точно не хочу. Осознание того, что мне дорого и как теперь хочу строить свою жмзнь жизнь. Эти эмоции потихоньку улягуться, а Вы увидите решения, которые помогут сделать шаги на встречу и попробовать наладить отношения. Сейчас и Вам и девушке необходимо время, а потом искренние, настоящие поступки помогут разрешить ситуацию. Пока не бойтесь своих чувств, наоборот попробуйте раскрыть из, понять причины и то, что мучает, что можно изменить, принять в себе, поддержать себя и понять что теперь буду в себе воспитывать, прививать, чтобы больше никогда не произошло подобного. Да Вы совершили очень северный поступок, обидный и болезненный. Теперь задача принять, что да это факт, оказывается я не справляюсь со своими эмоциями, могу быть таким. Прочувствовать это. Да, это неприятно и больно. Но эта часть меня значит нуждается и в моей поддержке, чтобы больше никогда не повторять этого, чтобы научиться иначе Проявлять и проживать свои эмоции. Сейчас для Вас это то же работа)) И тот процесс, который девушка то же сможет увидеть.
Добрый день, возьмите паузу, дайте девушке успокоиться и осмыслить всё, ей тоже нужно пережить.
Евгений,тут нужно четко знать ситуацию,из за которой вы подняли руку на девушку? Как это произошло,что она говорила.И как именно подняли? Ударили,схватили,матали ее за одежду?Думаю у вас присутствует факт,как его называют мужчины" упало забрало" Обычно это происходит,когда девушки целенаправленно стараются обидеть и по сильнее задеть.У Вас так ?
Мария Валентиновна,произошло это на общем балконе дома, ударил её ладонью пару раз, кричал на неё, изначально хотел, чтоб она успокоилась, но по квартире она ходила из стороны в сторону, смеялась (защитный фактор с её слов, когда нервничает).
Поняла.Вас.Из за чего вы ее ударили? она себя как то вела или что то вам говорила? Что она делала?не потом,а перед тем
Мария Валентиновна, она нервничала и смеялась, ходила из стороны в сторону, я думал это специально, но это метод психологической защиты у неё ( от стресса). Накричал на неё, и ладонь поднял на балконе (впервые в жизни). После этого плакал и ревел вместе с ней. Сейчас не знаю, как лучше поступить, подождать недельку, и передать свои искренние извинения (подарком через соседку игрушкой с открыткой с извинениями). Не знаю, как быть мне, уже 4 дня не общаемся.. Мне очень тяжело..
Думаю,нужно идти самому!Купите цветы(много) или придумайте какое нибудь оригинальное извинение.Посмотрите в интернете ,какие извинения бывают.Причем есть целые компании и сайты ,которые занимаются подобным) Там масса идей,может это "растопит" ее чувства?!
Мария Валентиновна, она после этих поступков боится меня и не верит мне, дискомфорт. Последний диалог был, она меня послала на 3 буквы, при том до после написанного негатива я ждал её у дома и приносил извинения, но потом, как она приехала, и случилось рукоприкладство и ругань.. Я вот и думаю, что лучше через соседку, чудом познакомился с ней
Идите сами! И продолжайте добиваться ,если она вам дорога! А потом после походов,пропадите,от слова совсем.Так тоже можно попробовать! Просто она поступает по принципу Если ударил один раз,ударит и еще! Но консультируя людей,это не совсем так) Она поговорила с кем то и ей думаю,сказали именно это.Если вы ей дороги,она простит.Если нет,то тут вы ничего не сделаете.Только со временем.
Мария Валентиновна, скорее всего ей это посоветовал психотерапевт. После того случая, когда я ждал её у дома с конфетами, в другой день она приехала, и сказала во время разговоров, что ей жаль меня. Она не верит мне теперь и боится, а если я опять вживую её встречу, то сделаю только хуже, мне кажется. Она эгоистка, плюс интроверт, серая мышка в очках вообщем.
Психотерапевт?а по какой причине она ходит на прием к психотерапевту? вы случайно не знаете?
Мария Валентиновна, депрессии какой-то формы, не помню точно
Евгений! Я не должна писать такие вещи,но вам будет очень не просто с ней! Депрессивный человек,посещающий психотерапевта,он другой.С ним не просто.Нужно очень аккуратно подбирать моменты общения.Тогда лучше,через соседку.И ее проявления в вашу сторону,могут откликнуться не вот прям сразу,а могут и через неделю и даже месяц.и в тоже время,девушка которая работает на веб камеру?...ну такое себе.Все не просто.
Мария Валентиновна, она сложная сама по себе, и да, депрессивная, попробую через соседку, и, надеюсь, хоть на сантиметр сглажу свою вину перед ней.. Это, по сути, последний шанс, больше, наверно, и нет их, так ведь?
Шанс есть всегда! и прощение тоже человек в итоге получает практически всегда!Боритесь,действуйте идите к своей цели и все получится!Все люди совершают необдуманные поступки,а когда осознают их,каются и исправляют свои ошибки.Порой это тяжело,но это правильный путь! Надеюсь,что вы все поняли и у вас все получится!И ваша девушка,вас простит,вы все обсудите и будете счастливы!Всякое у нас у людей бывает)
Мария Валентиновна, хорошо, буду очень надеяться на это, а надежда умирает последней, спасибо вам
Евгений, здравствуйте.
Какая помощь сейчас нужна от специалиста?
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20207 ответов
- 24 Марта 20244 ответа