Жжение при остеохондрозе

Добрый день, в начале года был очень сильный нервный срыв, начала скакать давление, сделал мрт - показало что у меня протрузии 3,4,5 позвоночника, при этом появились симптомы страха что со мной может что то случиться, разные панические атаки стали появляться, потом появился как гул или давление в голове, прошёл очень много врачей и сдал много разных анализов, в итоге мне назначили антидеприсанты, сказали что это всё от нервов, проделал уколы витамины В и противосполительные, сделал массажи вортниковой зоны, проделал физио лечение - когда сделал 10 раз физио - начало резко жечь щеку снизу ближе к шеи и после этого нет нет появляетьс жжение то в шеи, то на макушке головы, в руке, в груди на животе, но не постоянно а иногда, в основном быстро проходит. у меня такой вопрос, как выше писал мне прописали Антидеприсанты пить, но организм во всю меня отговаривает и я их не пью) В данный момент делаю Зарядку по Шишонина, читаю психологическую литературу, принимаю контрастный душ, раз в день медетация 20 минут. Научился но не совсем справляться с паническими атаками, но иногда они берут вверх и начинаю себя раскручивать, но не надолго. Давление в освноном перестало скакать, работаю за компьютером, так же за частую стало как не чёткая картинка глаз. И вот у меня такой вопрос, можно ли пропить более лёгкое лекарство без вреда для организма, а лучше вообще обойтись без лекарств, я смогу восстановить свою нервную систему что б перестало жжение и ушли все мои плохие мысли?