Что вас беспокоит?
За пол года набор в весе на 10 кг
Добрый день! За пол гола набор в весе на 10 кг, ем так же, физическая активность повышена, так как болеет мама, онкология, есть дочь во 2 классе и веду предпринимательскую деятельность . В чем может быть дело? Внешне не так заметно , от носков остаются следы от резинки, видимых отеков на ногах нет, но опух живот . В шейном и грудном отделе зажаты нервные окончания, в Турции проходила осмотр. Предположили также нарушение кровообращения. Могут быть отеки ? Есть брадикардия . Сильный стресс, переживаю за маму.
Принятый ответ
Здравствуйте! Анализы смотрели? Креатинин (почки), АЛТ, АСТ, билирубин (печень), ТТГ (щитовидная железа), пролактин? Если давление повышается, то также слюну на кортизол в 23:00.
Все эти состояния могут замедлять обмен веществ (отеки+набор веса).
Также рекомендую проверить ферритин (норма от 30-45).
Анастасия Владиславовна, ферритин 10, ЛПВП 1.21, витамин D -9.2 ( поднялся с 4,6 после приема Аквадетрима), дефицит уже 3 года как, есть два узла в щитовидке, пункции -доброкач . Пролактин не сдавала , остальное в норме, сдавала кровь в декабре
Принятый ответ
Здравствуйте. Стресс довольно серьезно влияет на вес. Старайтесь не заедать его. Проанализируйте все же питание, уберите сладости и выпечку.
Сдайте кровь на стандартную биохимию, ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, пролактин.
Цикл регулярный?
Наталия Владимировна, ферритин 10, ЛПВП 1.21, витамин D -9.2 ( поднялся с 4,6 после приема Аквадетрима), дефицит уже 3 года как, есть два узла в щитовидке, пункции -доброкач .
Ферритин низкий. Нужно прокапать феринжект внутривенно и искать причину такого низкого. С этим могут быть связаны отеки. ФГДС, анализ на хеликобактер.
Аквадетрим в какой дозе принимали?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нужно сдать анализы, чтоб найти причину.
У вас есть дефицит Д - попробуйте принимать другой препарат. - Фортедетрим 10 000 МЕ 1 раз в день в течении 2 месяцев, далее контроль витамина Д, если выше 30 -переходите на дозу 2000 МЕ.
Еще нужно проверить ферритин - норма выше 45.
Сдайте ттг , св Т 4 для исключения проблем с щитовидной железой.
Биохимию крови стандартную.
Скажите ваш рост и вес?
Рекомендации для снижения веса:
1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания.
Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи:
Диаметр тарелки 20-22см:
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)
Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности.
2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
Если смена образа жизни не помогает, то можно выбрать один из трех препаратов для снижения веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид.
Препараты можно принимать после анализов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какой на данный момент рост и вес?
На фоне стресса может идти набор веса.
Также необходимо исключить дефицит железа ( анализ на ферритин) дефицит витамина д3, при их снижении вес набирается.
Проверить функцию щитовидной железы: ТТГ, т4св, АТ-ТПО
Если есть давление , сдать анализ на кортизол вечерней слюны
Если есть проблемы с циклом- анализ на пролактин
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3. Принимайте вигантол 14 капель в течение 2 мес. Затем на 3 дня отмените и проконтролируйте его уровень. Он должен быть выше 30. Далее можно принимать профилактическую дозу 4 капли.
По анализу имеется снижение ферритина. Принимайте тардиферон 1 таб. 1 р/д в течение 2 мес. Ферритин должен быть выше 45.
Сдайте анализы на работу щитовидной железы - ТТГ, Т4 своб., анти к ТПО.
Если имеется нарушение менструального цикла, сдайте анализы на пролактин, макропролактин.
Возместите недостаток ферритина и витамина д3, эти дефициты могут влиять на сложности со снижением веса.
Добрый день
Сильный стресс вызывает замедление обмена
Есть смысл работать с психологом
И ещё сдайте ТТГ,Т4 свободный,Гликированный гемоглобин,ферритин,Вит Д,пролактин
Причина может быть в них
Похожие вопросы по теме
- 4 Июля 202215 ответов
- 12 Октября 202115 ответов
- 22 Июня 202134 ответа
- 1 Марта 202172 ответа
- 17 Января 20211 ответ
- 1 Октября 20201 ответ
- 8 Мая 20205 ответов
- 22 Апреля 20201 ответ
- 20 Февраля 20201 ответ
- 6 Августа 20188 ответов