Что вас беспокоит?
ВИТАМИН Д И САМОЧУВСТИЕ
Скажите пожалуйста слышала что низкий вит Д может влиять на самочувствие.головокружения,бессонница,тахикардия,отдышка,даже повышенная тревожность может проявляться.какая норма?у меня 12.8.нужно ли его повышать и в какой дозировке ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Надежда, здравствуйте
У Вас Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Сафия Ринатовна, огромное спасибо за ответ.а не знаете может ли низкий вит д влиять на самочувмтие?напрмер потливость,жарко все время и бывают как волны по телу жара.
Да, на потливость влияет- это точно.
Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета и выпадение волос еще)
Так что - этот витамин в организме зря недооценен.
Вы молодцы, что сдали на него кровь. Начинайте поднимать его уровень
Сафия Ринатовна, хорошо.а вигантол у меня есть.он тоже масляный раствор вроде. капсулы хуже? А вы с талктвались с тем что у людей потливость была из за этого ?а когда пересдать нужно?
Сталкивалась лично.
Можно вигантол в таких же дозировках
Сафия Ринатовна, огромное спасибо за ответ.начну пить его.а ещё оставлю отзыв Вам в знак благодарности.всего Вам доброго
Спасибо большое!
Буду очень рада!
Сафия Ринатовна, отзыв я оставила в 9.48 утра.можете почитать )))надежда
Сафия Ринатовна, я извиняюсь что столько задаю вопросов.просто тревожусь по поводу того что часто жарко.все ходят напрмер в куртке а мне жарко и я хочу в кофте.и когда на улице потеплело то я как будто стало ощущать волны жара по телу периодические.но при этом я не мокрая то естт не потливость а как волны. Я еще принимаю антидепрессант и вес стал больше моего обычного.вы не знаете это тоже может давать такие проявления?
Тревожное расстройство тоже может быть причиной.
Еще проверьте ТТГ и Т4 свободный- работу щитовидной железы.
Спасибо большое за отзыв!
Сафия Ринатовна, в норме ттг и т4.ясно.спасмбо огромное за ответ)))Дай Бог Вам здоровья.
Сафия Ринатовна, сейчас жарко и я болтше при хотбюе иногда ощущаю свое сердцебиение...кардиолог ничего не скащала,все норм но назначила для поддержания мышцы сердца кудесан и ребоксин.как считаете можно попить ?я вот думаю может в жару на период лета попить бесопролол чтобы не так ощущать эту жару.как считаете?
Кудесан и рибоксин можно.
Если пульс выше 100- можно Анаприлин 10 мг внутрь принять, ситуационно. то есть как пульс высокий по ощущениям- принимать можно
Сафия Ринатовна, просто я посижу,проходит время и он нормальный.а если жарко и ещё прошла напрмер быстро то когда сажусь его ощущаю.потом проходит понять бы когда его надо выпить.извинмте что так много вопросов.я прлсто переживаю за поездку теперь.(
Похожие вопросы по теме
- 24 Августа 20204 ответа