В стрессовой ситуации сохранить спокойствие

Я не нервный. В 67 уже нет причин нервничать . В повседневной жизни всё нормально. Но столкнулся с нашим судом. Приходится самому защищаться. Несмотря на то, что готовлюсь, в заседании появляется волнение, напряжённость, нервозность выражается в желании много говорить. Путанность. Допускаю простые ошибки, "на ровном месте". Правосудие этим пользуется и откровенно манипулирует. Есть ли препарат как профилактический, что бы подготовиться и быть спокойным и внимательным. Но что бы не снижать давление. У меня нормальное 110Х65. После интенсивной прогулки 120х68. При снижении до 100 плохо себя чувствую. Спасиб за внимание. С уважением, Александр Владимирович.