Что вас беспокоит?
Веган ужин
На ужин это слишком много? 140 грамм Тофу 1 Яблоко Зелень Четверть Батончика калорийнгсть всего которого 267 Лежу в больнице, веган не могу есть их еду ем свое Занимаюсь спортом Возможно стоит убрать батончик или наоборот прибавить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, какой Ваш рост и вес? С каким заболеванием находитесь в больнице?
Какая средняя калорийность у вас приходится на завтрак и обед? Перекусы есть?
Принятый ответ
Здравствуйте, нет, по калорийности это немного.
140 грамм тофу - это около 80 ккал, яблоко и зелень - тоже не много, а четверть батончика - это порядка 70 ккал.
Итого нет даже 200 ккал. Для ужина это немного, крупы добавить бы хорошо, и овощ какой-то.
Похожие вопросы по теме
- 29 Августа 20196 ответов
- 12 Апреля 20202 ответа
- 19 Мая 202019 ответов
- 12 Декабря 20203 ответа