Проглотила что то

Здравствуйте. Не давно со мной произошла такая ситуация. Я ела гречку с курицей и видимо случайно проглотила косточку.я даже не видела каких она резмеров. После этого я целый вечер чувствовала её у себя в горле но больно не было. Ночью я не могла уснуть потому что было сложно дышать. На следующий день я почти целый день ела хлеб,косточка вроде бы прошла дальше и опять где то застряла,уже дальше. Так же трудно дышать. Что мне не делать дальше я не знаю.