Вегетарианство — вопрос №20379

Здравствуйте, Таисия. Безусловно, вегетарианство напрямую может отрицательно сказаться на работе не только половых органов, но и на работе всего организма в целом, в том числе и на фертильности. Все хорошо в меру. Безусловно, можно и даже нужно делать разгрузочные дни, свободные от животных белков, но полностью исключать их категорически запрещено. Ведь именно из мяса птиц и животных организм получает аминокислоты (строительный материал клеток), которые не в состоянии синтезировать сам. Именно поэтому такие аминокислоты и называются "незаменимыми". Отсутствие этих аминокислот отрицательно сказывается на работе мышц, в том числе и сердца, проявляясь в виде аритмий, снижении ЧСС и работы сердца. Отрицательно сказывается на эндокринной системе, а значит, и на работе яичников, т.к. белки отвечают за транспорт гормонов, а если нет белков, значит, нарушается гормональный фон. Отсутствие необходимых аминокислот отрицательно сказывается на функции кроветворения, из-за чего развивается анемия, снижается иммунитет, появляется риск кровотечений. А также могут развиваться отеки. Отсутствие необходимых белков плохо влияет на состояние кожи, делая ее дряблой и приводя к быстрому старению. Поэтому помните, что все хорошо в меру.