Боль в плече

Добрый день. Занимаюсь в тренажёрном зале. Несколько месяцев беспокоили невыраженные ноющие боли в плече. Вчера снимала блин с тренажёра и в плече что-то щелкнуло (как-будто струна лопнула, не похоже что в самом суставе) и появилась резкая боль. Сегодня болит в районе ключицы и отдает в шею и бицепс. Боль не резкая. Движение руки не ограничено. Прилагаю заключение МРТ. Интересует вопрос, нужно ли действительно идти к травмотологу и лечить это? Я правильно понимаю, что это растяжение и воспаление? ПРОТОКОЛ На серии MP томограмм взвешенных по T1 T2 Stir в трех проекциях с жироподавлением капсула сустава тонкая. В полости сустава определяется слой однородного по МР-сигналу выпота до 2 мм . Головка плечевой кости расположена правильно. В плечевом суставе также определяются умеренно выраженные дегенеративные изменения. Акромиально-ключичное сочленение - с признаками умеренно выраженных дегенеративных изменений , суставная щель АКС равномерна , в полости АКС слой однородной по МР-сигналу жидкости до 3 мм .Минимальное расстояние между головкой плечевой кости и акромионом менее 5 мм. Сухожилие надостной мышцы определяется с признаками умеренно выраженного растяжения , жидкостных включений по хожу сухожилия Сухожилие длинной головки бицепса расположено обычно , с признаками умеренно выраженного растяжения. Сигнал хрящевого компонента сустава снижен , суставной гиалиновый хрящ равномерно истончен. Фиброзно-хрящевая губа гленоида - высота ее снижена , определяются МР-признаки повреждения в верхнем сегменте . ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Определяется повреждение , тендовагинит сухожилия надостной мышцы ДОА плечевого сустава 1ст.