Что вас беспокоит?
Похудение при дифиците кал
Здравствуйте, мой вес 75кг, рост 160. Питаюсь на 1500 кал. Вес стоит на месте. Активность есть 7-8 шагов в день. 3 раза в неделю занимаюсь (хожу по ступенькам, растяжка и т.п.). Был опыт похудения при жёстком дифиците, но это было давно, потом срыв и набрала ещё больше. Страдаю от запоров уже пару лет. По анализам все хорошо. Назначили колоноскопию, но я не смогла заставить себя сходить на эту процедуру. По этому живу на слабительных (в основном дюфалак). Почему вес стоит на месте?
Принятый ответ
Здравствуйте. А %бжу сколько?
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Похожие вопросы по теме
- 21 Декабря 20232 ответа