Темнеет в глазах — вопрос №2056397

Добрый день, у меня темнело в глазах за жизнь 3-4 раза, обычно это было после сна, я видел сон неприятный как будто апирируют и после этого проснулся у меня хватает желудок сердцебиения и шум в ушах и слабость по всему телу и особенно в ногах
После этого уже прошло 2 недели и у меня какие то тревожные состояния у меня ощущение будто бы я вот вот щас потеряю сознание слабость бывает когда об этом задумываюсь, и мне страшно бывает даже одному оставаться я думаю потеряю сознание и че со мной будет ну вот такие панические атаки бывают

1) Что мне делать если я останусь один дома и буду чувствовать что щас потеряю сознание есть ли в этом чет опасное если будет темнеть в глазах
2) нужно ли это как то лечить
Эти тревожные состояния у меня бывает либо когда я думаю об этом либо вижу кровь, либо вот я думаю что я вот пойду туда в гости и мне там станет плохо если я начинаю думать об этом сразу паническое состояние бывает слабость и т. Д
3) и можете дать советы что делать если уже неизбежно темнеение в глазах чо уже в этом случае делать может лечь как то или предотвратить можно как то чтоб у меня не потемнело
А так полностью в обморок я не Вырубался

Возраст: 19