Как принимать витамины? — вопрос №2079345

Question

Как принимать витамины? — вопрос №2079345

Анастасия, Москва

167 просмотров

25 апреля 2024

Добрый день!
-На фоне овуляторной дисфункции прописали дифертон
-по анализам :
1)понижен витамин D - прописали Форте Детрим) 10000 МЕ
2)понижен магний Магне В6 форте , селен
3)Понижен ферритин - рекомендовали Hema-Plex
4)Повышена фолиевая кислота

Как принимать витамины и в какое время?
Напрягает превышение фолиевой кислоты (она есть в Hema-Plex и в дифертоне). Есть смысл, может, пить железо чистое? Хотя, оно усваивается лучше, насколько знаю , в комплексе с кофакторами, т.е. Hema-Plex - супер-вариант…

Возраст: 28

Хронические болезни: Калькулезный холлецистит

Вопрос закрыт

комплекс

насколько знаю

кофактор

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 25 апреля 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте , витамин Д обязательно по утрам принимайте ( он так лучше усваивается ).
Магний (Магне В6 форте):
Магний важен для мышц, нервной системы и общего здоровья.
Рекомендуется принимать его в сочетании с витамином B6 (как в вашем случае). Вечером
.Hema-Plex также утром.

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 25 апреля 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Но если повышена фолиевая кислота, лучше принимать например сорбифер 2 раза в день + Вит С 50 мг либо запивать апельсиновым соком ( так железо лучше усваивается ) курсом 1 мес.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 25 апреля 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, витамин Д утром до 12 часов, Магне-В6 - вечером, препарат железа рекомендую Тотема - питьевые ампулы внутрь, перед едой, содержимое ампулы растворяют в простой или подслащенной воде. Взрослым — 100–200 мг железа (2–4 ампулы) в сутки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Пожаловаться

Анастасия, 25 апреля 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо, железо (NOW, к примеру) и витамин С подойдет в качестве замены гема плекс?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Сафия Салихова, 25 апреля 2024

Настя, да, можно заменить на железо фирмы Now, либо Солгар. Но приоритет Солгару, это Американская фирма. У них и Омега 3 Тройная очень классная! И Gentle Iron(железо) у них без побочных эффектов.

Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен.

То есть спокойно принимайте Утром Витамин Д+ Селен+ Магний, они не взаимодействуют.
+ В обед и вечером МагнеВ6.
+ Потом Железо в обед.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кальций и витамин д

2 ответа

18 ноября 2020

Елена

Вопрос закрыт

Объясните опасно ли это?

1 ответ

4 ноября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать при преддиабете и снизить вес

1 ответ

25 сентября 2023

Алина

Вопрос закрыт

Стесняюсь себя настоящую

2 ответа

3 октября 2023

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если в 17 лет, грудь не растёт

1 ответ

5 января 2024

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Настя, да, можно заменить на железо фирмы Now, либо Солгар. Но приоритет Солгару, это Американская фирма. У них и Омега 3 Тройная очень классная! И Gentle Iron(железо) у них без побочных эффектов.

Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен.

То есть спокойно принимайте Утром Витамин Д+ Селен+ Магний, они не взаимодействуют.
+ В обед и вечером МагнеВ6.
+ Потом Железо в обед.

Салихова Сафия Ринатовна, 25 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-25T22:06:38+03:00

Здравствуйте!

Фортедетрим отличный препарат. Он хорошо восполнит Витамин Д.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.

Если повышена фолиевая кислота- хема плекс не нужен, он хороший препарат, но у вас и так избыток фолиевой кислоты идет, + в дифертоне он идет.
Вместо Хема Плекс- можно такое же легкоусвояемое железо Из хелатных форм- Железо От Солгар (железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, до 1,5-2 месяцев даже.
Такой же как Хема плекс, без побочных эффектов.
Принимайте после еды, после обеда, например,

Магний не имеет привязки к еде и времени приема. 3 раза в день- утром, вечером, в обед.