Что вас беспокоит?
Витамины для беременных
Здравствуйте. Началась 25-я неделя. В первый еще триместр пила Витажиналь, но уже давно решила отдельно пить ежедневно folate (as metafolin) 400 мг от solgar 1 табл., omega-3 - 1000 мг от Now Foods 1 табл., Йодомарин 100мг 1 табл. , Вигантол (витамин d) - пила 10 капель, сейчас пью 3 капли. Мучают судороги икр ног вечерами, периодически запоры. В перинатальном центре кардиолог сказала пить Магнерот 500мг 2 табл. 2 раза в день - 10 дней в 22 недели (я заболела и не купила его, забыла). Фемибион 2 пробовала пить, начало от него тошнить. Что мне лучше сейчас продолжать пить из витаминов? Может мне купить Элевит 2,3 триместр там вроде все входит или все что пью пить дальше и может добавить магнерот? Либо может есть еще варианты?)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ольга, здравствуйте
Вы можете начать пить Натекаль - в нем витамин Д + Са. А также магнийВ6 - по 2 таб 3 раза в день 14дней, затем 14дней перерыв, затем снова две недели.
Относительно запоров: попробуйте употреблять больше свежих фруктов и овощей. Если запоры сильно беспокоят, стоит попробовать Мукофальк - по 1 пакетику в день длительно. Это растительный препарат, стул станет мягче.
Здравствуйте.
Комплекс поливитаминов не рекомендую. Дозировки в Элевит не соответствуют суточные и всасывание из комплекса хуже, нежели приём по отдельно сти.
На сегодня рекомендую вам принимать Омега 3 800-1000ел,йод 200мкг в сутки, можно фолиевую, вит Д 800-1200 ед в сутки.
По поводу судорог Магний Б6 по 2 табл 3 раза в сутки или 300мг Магния в сутки.
Всё остальные витамины и микроэлементы лучше получать из разнообразного и правильного питания. Так усвояемость и всасывание гораздо лучше
Здравствуйте. Фолиевая нужна до первого скрининга, сейчас уже на таком сроке не нужен отменяйте , продолжайте йодомарин, витамин д , омега и добавьте магний по 2 табл 3 раза в день
Здравствуйте. Фолиевая кимлота уже не нужна. Она оказывает влияние до 12 недели.
Омега-3 только если рыбу не едите.
Йодомарин нужно при беременности 200 мкг.
Витамин Д мы не поднимаем во время беременности, он влияет на раннее окостенение, а нам это не надо, для родов кости головы должны быть эластичными, чтобы пройти через родовой канал. Так что Вигантол по 4 капли в день, не больше.
Запоры от прогпстерона беременных. Можно принимать Дюфалак по 30 мл в день для настройки стула.
При судорогах добавить по 2 таблеточки кальция в сутки и Магне В6 3 раза в день.
Поливитамины часто не содержат всего необходимого, но содержат много лишнего.
Ферритин когда сдавали?
Дарья Алексеевна, спасибо за ответ! Да, сдавала 12.08.2023 и был 33.56
Референсные значения 10 — 120
Добавьте еще железо. Ферритин должен быть у всех от 45 мг. И у беременных, и у небеременных.
Дарья Алексеевна, я раньше пила solgar.
Какое железо посоветуйте? naturesbounty 18мг подойдет 3 или 2 табл?
3 таблетки в день 1 месяц
Дарья Алексеевна, его можно беременным? или оставить solgar?
Принятый ответ
Можно. Солгар тоже хорошие препараты производит
Здравствуйте. Сейчас принимайте омега,йодомарин, вит Д,магне в6 по 2 т 3 р в день, фолиевая не нужна. Старайтесь кушать больше кисло молочных продуктов, меньше хлебо булочных изделий , сладости, творог с черносливом ,чтоб не было запора, питьевой режим соблюдайте
Добрый день.
Отличный выбор - Элевит. В нем есть все, что нужно в здравомысленных научно обоснованных дозировках. Способных покрыть недостаток микронутриентов в тот день, в который вы чего-то из них «недоедите» в составе своего обычного меню.
Принимайте элевит, 1 таблетка в день после завтрака.
Здравствуйте, Ольга!
Лучше принимать витамины по отдельности. Как Вы и пьете, омега, йодомарин, вигантол, и добавьте магний В6 по 2т 3 р/д 14 дней(судороги пройдут). Фолиевая кислота нужна до 12 недель, но ее можно оставить и пить все беременность.
Самые лучшие витамины мы получаем из пищи, поэтому старайтесь как можно разнообразнее питаться(белое,красное мясо, мидии, рыба, фрукты, овощи,орехи,сухофрукты), пейте больше простой не кипяченной воды, гуляйте на свежем воздухе.
Легкой беременности Вам!
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20201 ответ
- 18 Ноября 20202 ответа
- 27 Августа 202117 ответов
- 11 Февраля 20221 ответ