Низкий ферритин — вопрос №2088394

Здравствуйте.
Понимаю Вас прекрасно.
У вас есть 2 важных момента по анализам, из за которых возможно такое самочувствие.

1.Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.

2. Ферритин низкий. Это Латентный дефицит железа. Состояние, когда ферритин ниже 10.
Вообще сейчас по современным нормам- норма ферритина от 30-40 нг/мл.
Ферритин- это сами истинные запасы железа в организме. Сеачала падает ферритин, а потом гемоглобин. Поэтому повышать ферритин необходимо даже при нормальном уровне гемоглобина.
Принимайте Тардиферон 80 мг 1т* 2 раза в день на 1,5 месяца. Потом контроль уровня ферритина. Если не достиг 30-40- прием продолжаете.
ИЛИ Если удобно в питьевых ампулах- можно Тотему по 2 питьевой ампуле в сутки с апельсиновым или яблочным соком через трубочку на 1,5 месяца

Здравствуйте, по приложенным анализам данных за болезнь крови не выявлено. Имеются признаки латентного железодефицита без анемии.
Чаще всего такая ситуация связана с обильными менструациями, коротким менструальным циклом, невосполненным железом после родов, скудным/ однообразным пищевым рационом( ограничением мяса, белка в целом), проблемами по гинекологии и в ЖКТ, хроническими воспалительными заболеваниями, скрытыми кровепотерями, длительным приемов антацитов.
Уже сейчас можно рассмотреть с терапевтом начало лечения препаратами солей железа ( сорбифер, тардиферон или аналоги) 1 т 2 раза в сутки. Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина 1 раз в 4-6 недель. Ферритин держать не менее 30 мкг/л. Это позволит оценить эффективность лечения и определить длительность всего курса.
Препараты нежелательно смешивать с едой.
Запивать таблетки можно яблочным соком или водой.
По витамину Д принимать 7000 МЕ, например вигантол 1 месяц в ранние утренние часы с завтраком.