Как поднять ферритин

Здравствуйте скажите пожалуйста как поднять ферритин? Жалобы - головокружение, слабость, тахикардия и шаткость… сдала гемоглобин 118, ферриьин был 8, пропила сидерал форте (1 таб в день) , сейчас гемоглобин 125, ферритин 11. Жалобы остались , гастроэнтеролог предложила капельниц феринжект один раз поставить( т.к не усваивается табл ), гинеколог ферритаб или тардиферон. Как поступить ? Сделать капелтницу(но начиталась отзывов, там много побочек) или же принимать таблетки, но какие выбрать? Чтоб меньше было побочек ? В анамезе- полип желточного, холецистит.