Доброжелательная Эффективное лечение Да, доходчиво объясняет, если использует мед. Термины...
Консультация невролога /
Бессонница сдвиг биологического ритма — вопрос №209418
Kamorovos@mail.ru
245 просмотров
2 недели работал в ночь.Трудно перехожу первые 5 дней спал днём мало 4 часа потом привык.Моя проблема в том что мне трудно вернуться в свои биологические часы.Вот уже 4 дня борюсь с ночной бессонницей Днем ближе к 16 часам огромное желание спать я борюсь не сплю.потом наступает ночь я уставший и снова не могу спать.Пью на ночь мелаксен 4 дня что то не помогает. Сегодня выпил реслип лег спать в 20:00 дремал где то до часу ночи и всё. Банальные вещи такие как не пользоваться гаджетами итд не помогают Скажите как правильно вернуться к своим биологическим часам ???
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
