Тянет бок и нет стула.

Добрый день. Каждый раз как сажусь на ограничение питания,ПП,диету,подсчет ккал возникает проблема с стулом. Просто не хочу в туалет. Хожу раз в неделю с помощью свечки или слабительного. В этот раз так же. Уже месяц. Пью энзистал, магний В6,пробиотики и прибиотики,много воды( 4 литра), не ем мучное,сладкое,консервацию, жареное,колбасы. В этот раз уже вторую неделю тянет ,беспокоит правый бок. Сходила на УЗИ внутренних органов, печень, селезёнка, почка правая, поджелудочная,желчный в норме. Врач узист сказала ,что может тянуть из за забитого кишечника. Посоветуйте как можно наладить стул. Записи к гастроэнтерологу ближайший месяц нет. Питанием снизила уровень инсулина ( привела в норму) и пришел в норму пролактин,лекарства никакие не пила( хотя лет 5 эти показатели всегда были повышены)