Что вас беспокоит?
На что провериться по данным симптомам
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, на что нужно провериться при следующих жалобах: ломкие ногти, волосы с корнями выпадают в большом количестве, набор веса, трудно похудеть даже не дефиците калорий, раздражительность,повышенное давление,плохая память, повышенная частота сердцебиения ,головные боли,постоянное чувство усталости,восприимчивость к простудным заболеваниям,перманентное плохое настроение,при этом частая смена настроения, отечность лица и конечностей,зубы плохие, не поем-слабость, плохое настроение, синяки под глазами, постоянное желание сладкого В анамнезе было: Нерегулярные менструации Анемия Проблемы со стулом Дефицит витамина д и фолиевой. Читала, что многое из перечисленного подходит под плохую работу надпочечников. В дальнейшем готова с вами работать для лечения
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Сдайте кровь на ттг и т4 св ,ат к тпо для исключения нарушений работы щитовидной железы
Сдайте кровь на ферритин и витамин д -их дефицит может влиять на роботу щитовидной железы
Также сдайте на кортизол в слюне вечерней -для исключения нарушений работы надпочечников
Сдайте кровь на лг ,ФСг ,эстрадиол ,тестостерон ,пролактин с фракцией макропролактина на 3-5 день цикла,17 он прогестерон ,Дгэа -исключения нарушений гормонального фона
Сдайте общий анализ крови -и биохимический анализ крови и гликированный гемоглобин-для исключения нарушений метаболического характера
Сделайте УЗИ щитовидной железы
Принятый ответ
Здравствуйте
Напишите ваш рост и вес ?
Дарья Валерьевна, 163 см, 72 кг
Сдать глюкоза крови из Вены
Ттг , Т4св
Ферритин
Вит Д
На 2-5 день цикла пролактин , макропролактин, ЛГ, ФСГ, тестостерон общ, гспг и индекс св.агдрогенов
По питанию :
Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вам нужно сдать анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3, кортизол вечерней слюны, гликированный гемоглобин, глюкозу крови; так как имеется нарушение менструального цикла, необходимо сдать анализы на 3 - 4 день менструального цикла на пролактин, мономерный пролактин, макропролактин, ФСГ, лг, эстрадиол, 17 он прогестерон.
Пройдите УЗИ щитовидной железы.
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
Виктория Викторовна, да, в том и дело, что физ. Нагрузка высокая. Ходьба ежедневно от 11 тысяч шагов и до 17 тысяч. Это помимо работы с физическим трудом связанная
Тогда нужно смотреть гормональный фон ,чтобы понимать если где-то нарушение
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдайте кровь на ттг, т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, ферритин, креатинин, мочевина, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, общий анализ крови . На 2-5 день цикла на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, общий тестостерон, вечернею слюну на кортизол если повышается давление. Сделайте узи органов брюшной полости, узи органов малого таза. По имт у вас избыток массы тела, для снижения соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, можно принимать орлистат
Принятый ответ
Здравствуйте, ИМТ 27.1 кг/м2. Сдать кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО для оценки функции щитовидной железы.
Сдайте кровь на витамин Д это жирастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани, и является витамином кожи и производных кожи ногтей и волос.
Сдайте анализ крови на ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит. Проконсультируйтесь с дерматологом и сделайте трихоскопию по поводу выпадения волос.
На дефиците килокалорий не худейте, т.к. организм запасает ( расценивает как голод). Лучше придерживаться питания 3-4 раза без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, который запасается в виде жира. Принцип питание тарелка 1/2 это овощи-грубая клетчатка, 1/4 это мясо или рыба белок, 1/4 углеводы картошка, макароны, рис, крупы. Вес уходит всегда очень медленно.
Чтобы не было отеков из питания нужно исключить сладкое , сдобное, перец, специи , соль, пряности, майонез и кетчуп, подливы на их основе.
Похожие вопросы по теме
- 12 Августа 20218 ответов
- 11 Марта 20227 ответов
- 31 Декабря 202214 ответов
- 15 Февраля 202312 ответов