Что вас беспокоит?
Тянутся внутр глаза
Здравствуйте,из за депресии у меня зрачки расширяются и тянутся внутр и панические атаки что делать
Здравствуйте, расширение зрачков и панические атаки могут быть связаны с вашим психоэмоциональным состоянием. Важно применять комплексный подход к лечению, который может включать:
1. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, направленные на уменьшение тревожности и управление паническими атаками.
2. Медикаментозное лечение, включая антидепрессанты и анксиолитики, для стабилизации психического состояния и уменьшения симптомов депрессии и панических атак.
3. Регулярные физические упражнения и техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация, для снижения уровня стресса.
4. Соблюдение режима сна и бодрствования, а также здорового питания.
5. Избегание стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь, которые могут усугублять симптомы тревоги.
6. При необходимости, консультация с неврологом или психиатром для дополнительной оценки и коррекции лечения.
Важно обратить внимание на свои ощущения и при ухудшении состояния обратиться за медицинской помощью.
Здравствуйте Фатима! Для терапии панических атак и депрессии необходим строгий режим дня, полноценный ночной сон, а так же дозированная двигательная активность, не перенапрягаться в отношении работы и не переусердствовать с цифровыми гаджетами.
Необходима консультация психолога с целью выявления причины панических атак и депрессии
Необходима очная консультация невролога или психиатра для назначения и выписки рецепта на прием противотревожных препаратов. Для начала можно рассмотреть вопрос о назначении препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день, он обладает легким противотревожным эффектом и совместим с приемом анксиолитиков и антидепрессантов
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 20172 ответа
- 1 Декабря 20173 ответа
- 4 Апреля 20205 ответов
- 2 Мая 202026 ответов