Тянутся внутр глаза — вопрос №2098803

Здравствуйте, расширение зрачков и панические атаки могут быть связаны с вашим психоэмоциональным состоянием. Важно применять комплексный подход к лечению, который может включать:

1. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, направленные на уменьшение тревожности и управление паническими атаками.

2. Медикаментозное лечение, включая антидепрессанты и анксиолитики, для стабилизации психического состояния и уменьшения симптомов депрессии и панических атак.

3. Регулярные физические упражнения и техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация, для снижения уровня стресса.

4. Соблюдение режима сна и бодрствования, а также здорового питания.

5. Избегание стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь, которые могут усугублять симптомы тревоги.

6. При необходимости, консультация с неврологом или психиатром для дополнительной оценки и коррекции лечения.

Важно обратить внимание на свои ощущения и при ухудшении состояния обратиться за медицинской помощью.

Здравствуйте Фатима! Для терапии панических атак и депрессии необходим строгий режим дня, полноценный ночной сон, а так же дозированная двигательная активность, не перенапрягаться в отношении работы и не переусердствовать с цифровыми гаджетами.
Необходима консультация психолога с целью выявления причины панических атак и депрессии
Необходима очная консультация невролога или психиатра для назначения и выписки рецепта на прием противотревожных препаратов. Для начала можно рассмотреть вопрос о назначении препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день, он обладает легким противотревожным эффектом и совместим с приемом анксиолитиков и антидепрессантов