Депрессия, одиночество — вопрос №1477378

Question

Депрессия, одиночество — вопрос №1477378

Вика, Санкт-Петербург

373 просмотра

26 июля 2023

Всем добрый день. Начнем с того что у меня было непростое детство, одинокое. Мама была но ее как бы не было, я для нее ничего не значила. Это все проработано в терапии длинной в несколько лет. После терапии я изменилась сильно. Но! Как бы я не изменилась, находя хобби , путешествуя и прочее, всегда хочется отношений, хороших, достойных. И это принципе желание нормальное, такое же как хотеть есть, хотеть общаться и даже ходить в туалет. У меня 2 прекрасных детей:18 лет сыну и 11 лет дочери, мне 37.с их отцами не сложилось сразу, сами понимаете такое детство, схватилась за первого попавшегося. Сейчас меня радует все: дети, я сама, работа, хобби, и в этом всем я забываюсь но все равно периодически находит: хочу отношений, так хочу что иногда не хочу ничего, бывало такое что ходила как робот и не ела по несколько дней. Это тоже прорабатывали и до сих пор пью АД. Но иногда все одно накрывает, все переделано, удовольствие от жизни получаю, но хочется то: пообщаться, посмеяться, сходить куда то вместе, тот же секс с родным человеком необходим. С отцом дочери рассталась 11 лет назад. Пару раз пробовала начинать отношения, но от меня дважды ушли, почти молча со словами: ты слишком хорошая. Достаточно долго периодически встречалась с женатым, сначала влюбилась, потом от безысходности, я просто умираю без отношений, он просто как лекарство, тем более в целом он меня боготворит и навстречу мне идет. Я с ним рассталась понимая что мы много ругаемся , я не хочу быть не единственной. Но я для него тоже своего рода спасение, лекарство. Там своего много намешано и от жены он не уйдет. Не общались 3 месяца, если бы появились отношения, я бы и не думала о нем, но из нет, а мне снова плохо: ничего не хочу, нет аппетита- для меня это страшно, прошлый опыт знаете ли. А тут он скоро прийдет на поклон, он так делает обычно, и я кажется соглашусь от безвыходности. Хотя с треугольник не хочу обратно. Но без отношений я просто умираю. На сайтах знакомств чтобы найти кого то стоящего нужно выдержать ужат сумадших, извращенцев и тех же женатых. Проще вернуться к своему женатому. Прости мне очень плохо, помогите🙏

Возраст: 37

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

депрессия

нет отношений

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 26 июля 2023

Психолог

Вика, здравствуйте!
Конечно Вам плохо и правы - что всем нам очень важно тепло и поддержка любимого человека рядом. И то что сейчас так происходит -это как раз повод начать менять прошлое и те шаги, которые вы раньше делали. Проанализировать с кем начинаете и как встречаться, на что сразу обращаете внимание, какой сейчас круг общения, какие интересы и где могу тогда соприкоснуться с интересным мне человеком?
То есть понять что сейчас приводит к одному и тому же сценарию.
И то что Вы хотите отношений и потом как и пишите - приму его обратно- это понятно, что для "спасения себя"- но в сиюминутной перспективе, к сожалению. А потом опять страдание, что не могу быть единственной. что буду только любовницей.
Тут, несмотря на всю сложность и боль(конечно Вам очень плохо и устали, и хочется отношений и тепла) - но важно самой для себя решить - как точно не хочу и не буду(не хочу быть второй - несмотря на...не потерплю ...и тд.) и чего хочу точно, на что обращаю внимание? И подумать как к этому двигаться.
так как опять броситься в отношения с тем "кто не совсем мой" - это опять лишить себя в это время возможности встретить как раз своего человека.

В процессе выхода и перестройки хорошо бы заручиться поддержкой подруги(друга), может и психолога - и по шагам пробовать двигаться к тому, то хочу.
Будет тяжело пока вне отношений - как могу справляться в такие моменты - что конкретно могу делать, кто может быть рядом? Как могу себя отвлечь и тд.
И как будут проходить мои дни когда уже тот самый рядом... и что из того могу уже сделать сейчас реальностью и то же действовать.
Посмотреть как раз где и с кем могу познакомиться - расширять круг знакомств, интересво - и да просто с целью увеличения круга общения, и наполнение своей жизнью, но и как путь к цели(где счастливые отношения).
Пока я прохожу этот путь и как бы трудно пока ни было, что могу еще - чем могу помочь сама родным. друзьям, другим людям - кто нуждается в моей помощи и поддержке.
То есть это несмотря на такой сложный путь, но процесс жизни в котором Вы и создаете себе возможность встретить своего человека, свое счастье.
Да, сейчас пока так, пока трудно - но этот процесс пройдет, и вы обязательно будете счастливы со своим человеком. не забывайте себе про это говорить)) И действовать))

Пожаловаться

Добровольская Елена, 26 июля 2023

Психолог

Вика, здравствуйте!
Очень хочется поддержать Вас, ведь каждому хочется, чтобы нашелся такой человек, который будет рядом, поддержит, будет надёжным плечом. Вика, отцы детей
подарили Вам прекрасных деток, ведь если бы не они, тогда что? Были бы у Вас эти прекрасные дети? Значит, эти мужчины нужны были Вам именно для этого) Отношения с женатым, если он не собирается покидать семью, могут стать разрушительными для Вашего психологического состояния. Да, Вы считаете, что это "лекарство" для Вас, но думаю, что это не так, ведь Вас не с
устраивает роль второго человека, причем постоянная.. Подумайте о потраченных годах, времени, которое можно провести иначе. Ведь это Вы уже проходили и опыт негативный. Может стоит присмотреться к своему окружению, возможно, есть человек, которого Вы не замечаете? Вы успешны, коммуникабельны, а значит сможете, при желании, расширить круг своих знакомств. Многие женщины находят своего мужчину через социальные сети, например, мероприятия, выставки, Клубы и группы по интересам. Забудьте о прошлом негативном опыте с мужчинами, будьте открыты для новых отношений. Может быть стоит очно (онлайн или офлайн) обратиться к психологу, который поможет Вам во всем разобраться. У Вас все получится!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Елена, не хочу вас обидеть ,но вы говорите очевидные вещи ,которые я пробовала делать. результат я писала ещё в самом обращении: о том что от меня ушли ,что это нанесло мне ещё большую травму .сходиться с женатым конечно я больше не буду ,я все понимаю ,но это не отменяет моего состояния.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 26 июля 2023

Психолог

Здравствуйте! Если Вы не отпустили прошлое и не освободили место для настоящего, будет сложно настроиться на новые отношения.
Пропишите для себя какого человека с какими качествами Вы ищите. Подумайте, где такого человека с такими качествами можно встретить и посещайте такие места. Для этого действительно нужно прилагать не мало усилий. Обратите внимание на себя, на свою осанку, на лицо, с какими эмоциями Вы идёте по улице и так далее. Меньше смотрите на мужчин оценивающим взглядом, больше приветливым. Обращайтесь к ним без смущения оказать Вам помощь, например достать что-то в магазине с верхней полки или продержать Вам дверь. Попросить можно даже о какой-то нелепой помощи. Главное действовать, не унывать и не вспоминать бывших.

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Марина, это советы которые дает любой психолог, это всё я делаю ,ежедневно, но результата это не дает никакого

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 26 июля 2023

Психолог

Упомянула выше, пока Ваши мысли заняты мужчиной, с которым по Вашему описанию всё ещё продолжаете поддерживать связь, результата и не будет. Все мысли должны быть направлены только на появление в жизни серьезных продолжительных отношений.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Вика.
Согласна с вами, что желание иметь хорошие, достойные отношения - нормальное и естественное. Только, на мой взгляд от потребности поесть и сходить в туалет несколько отличается. Чтобы поесть и сходить в туалет, не нужно чье-то участие, а вот для отношений как раз таки второй человек необходим. И тогда это вопрос разделения ответственности, присвоения себе своей доли и отдавания не своей партнеру. Вы написали в конце, что не хотите в любовный треугольник, но, чтобы найти подходящего свободного партнера и выстроить с ним отношения, нужно приложить много усилий. Как будто не хватает пока устойчивости и настойчивости в том, чтобы выдержать это, поэтому возвращаетесь к старой модели, которая вам уже не очень нравится. Научиться отказываться от того, что не удовлетворяет, выдерживать это напряжение, не бросать удовлетворение своего желания на полпути - может быть поводом возобновить терапию. Как считаете?

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Анна, в терапию больше не пойду. У меня есть озлобленность на психотерапевтов ,мне обещали когда мы проработаем, всё изменится и работала, но ничего не изменилось, я одна

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Уважаю ваш выбор и решение.
Однако вы написали вопрос в раздел "психологам" и, кроме психологических методов, я не знаю, что можно предложить. Терапия, правда, не гарантирует получение желаемого. Это может злить, с этим можно быть несогласной, это может огорчать и разочаровывать. Но реальность такова, что выход замуж, построение отношений не зависят только от вас и даже не зависят от вас с поддержкой психолога. Там всегда есть влияние второй стороны - мужчин, а еще и элемент случайности, обстоятельств, который принято недооценивать. Принять это бывает сложно.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Можем попробовать какую-то менее глобальную задачу сейчас.
Мне показалось, что в поводе для написания первоначального вопроса есть какое-то переживание заброшенности и одиночества прямо в тот момент. Как будто трудно оставаться наедине с этими чувствами, нужно чье-то участие и поддержка. Что думаете?

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Анна, если терапия не дает гарантии получить желаемое- смысл за нее платить? В этом и вопрос: есть вторая сторона и почему кому то везет а кому то нет?

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Кому из ваших знакомых повезло?

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Анна, много кому, честно прямо рядом одни такие и есть

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Вам нравятся партнеры тех, кому повезло? Отношения, которые у них есть? - хотели бы для себя таких же, глядя на них?

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Анна, ну неконкретно этих людей, ну похожих да хотела бы

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 26 июля 2023

Психолог

Чем не подходят конкретно эти?

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Анна, вы же говорили про друзей и мужей подруг. Они мне не подходят тем что женаты

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 27 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Вика.
Сейчас будет немного провокативный вопрос, но не могу его не задать: они женаты, и мужчины, которых вы иногда выбираете для отношений, - тоже женаты. Но их вы выбираете. Значит, не только в семейном положении дело. Тогда в чем?

Пожаловаться

Вика, 27 июля 2023

Клиент

Анна, я единожды выбрала женатого мужчину причём когда его выбрала он просто встречался с девушкой, женился он намного позже на ней и потом мы с ним начали встречаться

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 27 июля 2023

Психолог

Что в нем особенного для вас?

Пожаловаться

Вика, 27 июля 2023

Клиент

Анна, смешной, мы вместо ржем, некий отдых от серьезной жизни и работы, слишком сексуально совместимы, поговорить с ним можно серьезно, всегда поддержит, иногда комплименты говорит- мне приятно, не лживые а от души, может помочь в каких то серьезных ситуациях если попрошу

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 27 июля 2023

Психолог

Наверно, были бы классные отношения, если бы он тогда выбрал вас, а не девушку, с которой изначально встречался.
Разговаривали ли вы с ним на эту тему? Что он сам говорит о своем выборе? Почему она?

Пожаловаться

Вика, 27 июля 2023

Клиент

Анна, он живёт с пониманием что все одинаковы, что зачем куда-то рваться если уже женился, там тоже достаточно у него травмированное детство .идти к психотерапевту он не готов .я его просто люблю, просто я поняла что не позволю с собой больше плохо обращаться и быть второй вариантом. Себя я люблю всё-таки сильнее

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 27 июля 2023

Психолог

Здорово, что вы это осознали и приняли такое решение. Можно побыть в этом, посмотреть, как оно повлияет на отношения с мужчинами.

Пожаловаться

Вика, 27 июля 2023

Клиент

Анна, вот и смотрю, причем уже как год, но иногда как видите накрывает, аж сюда написала

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Вика.
Да, понимаю. Одиночество, как экзистенциальную данность, бывает, непросто выносить.
И отвлекать, развлекать себя какими-то хобби или мероприятиями тоже постоянно невозможно - приедаются.

Пожаловаться

Вика, 29 июля 2023

Клиент

Анна, вот с этим я сюда и обращалась) рада что вы поняли) но судя по ответам , никаких решений от этого нет

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 26 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Вика! У Вас по каким-то причинам чрезмерная зацикленность на отношениях, а при таком мышлении Вы и дальше будете позволять себя затягивать в треугольники, "хвататься" за первого встречного, Вам важно осознать, что отношения в жизни не главное, почувствовать внутреннюю уверенность и самодостаточность, это важно, внутреннюю опору. Такое впечатление, что ситуация с мамой у Вас все же не проработана до конца, так как Вы до сих пор ищете "маму" в мужчинах, зависимы от ее поддержки, заботы и ласки не смотря на взрослый возраст. Вы психологически не отсепарированы от матери и мужчин ее "заменяющих", также, возможно, и образ отца играет какую-то негативную роль. Нужно продолжать работу со специалистом. И самое главное переключать внимание с зацикленности на отношениях, искать позитивные эмоции в самореализации.

+ 1

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Ольга, я одна 11 лет,вы думаете это не повод быть зацикленной на отношениях? вы явно рассуждаете как человек у которого есть отношения

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 26 июля 2023

Психолог

То, что у Вас идет отрицание наличия непроработанной до конца травмы с проекцией на специалиста-психолога и говорит о том, что она сильно влияет на Вашу жизнь, и "уходить" не собирается сама по себе. Согласитесь, отсутствие отношений 11 лет не повод быть в нездоровых отношениях. Бессознательное "тянет" Вас в подобные сценарии вместо того, чтобы отпустить ситуацию и работать над собой, что увеличит шанс появления здоровых отношений, Вас тянет в деструктивные сценарии. Как я уже и писала выше - это повод продолжить психологическую работу.

+ 1

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Ольга, у нас половина страны с деструктивными сценариями и при этом они замужем

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 26 июля 2023

Психолог

Вы считаете, что брак - это гарантия счастья, и что люди в браке все счастливы и довольны своей жизнью, гармоничные личности ? Вот с этой установкой и нужно в первую очередь работать, брак, отношения не равно счастье. Гармония и психологическое здоровье не зависят от наличия или отсутствия отношений.

Пожаловаться

Прядко Александр, 26 июля 2023

Психолог

Добрый день, возьмите что-нибудь для себя из советов психологов, возможно, если психотерапевты вам не помогают, поработайте с психологом. Своего врача нужно найти.

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 26 июля 2023

Психолог

Вика, здравствуйте! Я рекомендую продолжать работу с психологом. Потому что Вам все ещё хочется прыгнуть в материнские объятия ( в отношения). Чтобы успокоиться и забыться. Поэтому и не получаеться построить нормальных отношений. Так как в созависимых отношений каждый партнёр закрывает свою боль.

Пожаловаться

Вика, 26 июля 2023

Клиент

Кристина, вы так говорите как будто у меня у одной единственной такая ситуация. Многим хочется так прыгнуть и они прыгают и находят

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 июля 2023

Психолог

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.
Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....
Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Развод

1 ответ

22 июня 2018

Алексей, Сергиев Посад

Вопрос закрыт

Депрессия

1 ответ

19 апреля 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Парокситин

7 ответов

7 июля 2023

Вика, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Нестабильное эмоциональное состояние

5 ответов

6 ноября 2024

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Морякова Анна Андреевна, 29 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-29T19:31:09+03:00

Здравствуйте, Вика.
Одиночество, страх жизни, страх смерти, страх свободы - это такие глобальные штуки, которые нам даются с самой жизнью. Лекарства или какого-то способа от них, кажется, действительно, нет. Можно пробовать их выдерживать, сокращать продолжительность периодов своего отчаяния из-за них, учиться самоподдержке. Это, опять же, психотерапия. Как психолог, я на своем, простите)