Проблемы с эрекцией из=за нервов — вопрос №2099172

Здравствуйте. Давайте лучше с вами разберем откуда вообще возникли мысли, что могут быть проблемы с эрекцией в 19 то лет?
Вот когда мы с вами поймем, что именно вас пугает - с этим и можно работать.
Алкоголь в небольшом количестве поможет расслабиться, но чаще он притупляет чувства. Лучше расслабиться самостоятельно. Как? Попробуйте такую практику - петтинг с партнером, так чтобы вы не думали о том, что скоро будет проникновение, а считали, что будут просто ласки. И предупредите, что секса не будет, а хочется просто ласки. Это скорее всего вас расслабит, мысли о том, что эрекция в этом упражнении не обязательна.

Здравствуйте Владислав! Если во время прелюдий с эрекцией у вас всë хорошо, то медицинский фактор мы исключаем и ваша проблема действительно заключается в ваших мыслях, в вашей голове, поэтому вам в первую очередь нужно научиться управлять своими мыслями и в момент интимной близости отключать голову и полностью концентрировсть своë внимание на вашей девушке, нужно полностью наслаждаться процессом, наслаждаться эмоциями и чувствами партнёрши, доставлять и получать удовольствие, больше внимание уделять предварительным и оральным ласкам и не думать в этот момент о половом члене и эрекции

Здравствуйте, Владислав!
Понимаю, непростая ситуация!
Постарайтесь отнестись к сексу, не как к экзамену, где Вы должны доказывать.
Подскажите, Вы написали последнее время, проблемы. Как долго? И что предшествовало?
Быстрее разобрать причины можно с психологом.

Доброго времени суток
У Вас в настоящий момент развивается Синдром тревожного ожидания сексуальной неудача. Это довольно распространенный синдром. Один из первых по частоте при обращаемости к специалистам.
Основным моментом в данном состоянии является страх отсутствие эрекции быстрого окончания и страх разочаровать партнершу. Это психогенный характер, который вы можете самостоятельно преодолеть.
Вот несколько советов для Вас: Вы должны перестать думать о пенисе и об эрекции, не контролировать состояние своего полового члена; во время интимной близости использовать весь арсенал эротических ласк. Чем больше женщина возбуждена, тем сильнее возбуждение мужчины. Доставляйте удовольствие путем оральных ласк. Ласкать необходимо до того момента пока женщина самостоятельно не захочет ввести член во влагалище. Лучше пару раз провести половой акт где только Вы возбуждаете и доводите до оргазма свою партнершу. И все действия нацелены на доведения до удовольствия. В дальнейшем Вы поймете, что эрекция не всегда необходима для полового контакта и как вследствие перестанет о ней думать.
Есть несколько фраз и мыслей, которые Вы так-же можете использовать в качестве самовнушения
Так, с целью ликвидации эрекционных нарушений,
обусловленных синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи, рекомендую следующую рецептуру самовнушений: «В преддверии интимной близости, во
время интимной близости я совершенно спокоен и уверен в
своих сексуальных возможностях... Во время ласк и поцелуев полностью погружаюсь в приятные ощущения, растворяюсь в них... Все остальное в это время отходит на второй
план, теряет смысл и значение... Единственной реальностью являются испытываемые мною сладострастные ощущения... Во время ласк и поцелуев, благодаря усиленному
притоку крови к половому члену, он значительно увеличивается в размерах, становится большим и твердым...
Введение его удается осуществить легко. На протяжении
всего полового акта напряжение члена устойчивое, хорошее... Половой акт пройдет успешно...».
По поводу диеты: конечно имеется рацион которые способствует повышению мужских гормонов и как следствие повышение уверенности не только в интимных вопросах:
- говяжья печень и говяжий фарш (источник витамин D и цинка);
-атлантическая скумбрия, лосось, форель, устрицы (все повышают качество спермы и предотвращают импотенцию);
- оливковое масло стимулируют тестостерон в яичках;
-яичный желток, фасоль и некоторые бобовые - помогают преодолеть некоторые виды эректильной дисфункции
- индийский женьшень, "ашвангада", зимняя вишня - натуральная виагра.
- гранат, имбирь, шпинат и капуста так-же увеличивают тестостерон.
Вот основной перечень который я Вам посоветую попробовать перед тем как возвращаться к медикаментозной терапии.
Из медикаментозной терапии могу порекомендовать Вам курсом Тадалафил 5 мг в сутки 3 недели

Здравствуйте, Владислав.
У Вас формируется синдром ожидания неудачи, он возникает при сильной тревожности и /или сексуальной неудаче в прошлом.
Задача - снизить тревожность (прием адаптола или фенибут) и исключение тревожных мыслей путём переключения на партнёршу. Обращаем больше внимания на доставляющие удовольствие части тела партнёрши.