Ожирение, встала на весы и потеряла дар речи

Сидела на диетах, правильном питании. Сейчас привыкла кушать овощи фрукты уменьшать порции уменьшила сахар. Но судя по всему ничего не помогает, бегаю, теренеруюсь, думала я 80 кг. Сейчас встала на весы 90. Опускаются руки, я себе не нравлюсь, я знаю как я выгляжу при весе 50-60 и меня это убиваетубивает. Рост 170, вес 90, есть нарушение цикла уже очень давно началось с лет 16 тогда вес был сильно меньше.