Не похудеть

Здравствуйте! Я решила похудеть и создала дефицит калорий в питании (небольшой, 300-400 калорий), стала больше заниматься активностью, упражнениями, по максимум сократила вредную еду. Первые 2 недели шли очень хорошо, каждый день -100грамм, в сумме больше килограмма ушло, параметры фигуры изменились. Но по истечение 2 недель, в последние пять дней, что-то пошло не так и вес начал расти очень быстро. +200г +300г +700г +200г … Хотя я продолжаю питаться с дефицитом калорий. Как это физически возможно? В начале же все было успешно, значит я все правильно делаю. К слову, раньше у меня уже было подобное, худела с тренером по составленному меню + программе тренировок. Очень хорошие результаты были, но по истечение 2 недель - вес за одну ночь вернулся к прежнему, и параметры фигуры тоже. И больше он не снизился. Что делать в данной ситуации и из-за чего такое может быть..?