Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №2108596

Что вас беспокоит?

Беременность 20 недель заложен нос не могу дышать

Здравствуйте беременность 20 недель уже как месяц не проходит заложенность носа и прозрачные выделения ,думала что аллергия на цветения так как чихала часто подключили на заваль и зодак по 1 таб но улучшения нет,сейчас еще задыхаюсь ночью ,просыпаюсь от того что не хватает кислорода выхожу на балкон пока не приду в себя была у Г посоветовала обратиться к сомнологу ,Была у лор врача прописала аква лор форте тоже не помогает ,днем еще более менее дышится а ват ночью сильно закладывает что через рот дышу!Боюсь что бы у малыша не было гипоксии из за не хватки кислорода

32 года
9 Мая 2024·Просмотров: 228·Лина, Москва

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам нужен аллерголог, а не сомнолог. Сомнолог занимается нарушениями сна.
если аллергия, можно местно спрей в нос - насобек в каждую ноздрю 2 р в день 1 неделю, далее по 1 р в день длительно.
Препарат системного действия не оказывает/, поэтому безвреден, но должен снять отек. Во время беременности часто страдает носовое дыхание, т.к. высокий прогестерон.

Наталия Владимировна, А не хватка кислорода из за чего у меня ночью может быть просыпаюсь от того что вот вот сознание потеряю из за того что воздуха не хватает хотя сплю с открытым окном и увлажнитель работает

Если плохо дышит нос, то такое возможно. Ртом довольно тяжело дышать. попробуйте поднять головной конец кровати - под ножки доска 10 см высотой. Будет легче дышать, отек будет меньше и давление диафрагмы. Также это может быть, если спите на спине. Матка уже довольно выросла и давит на сосуды. Лучше спать на боку со специальной подушкой.

Принятый ответ

Здравствуйте , если по гинекологии у вас все нормально, то гипоксии у ребёнка не будет, больше гуляйте днем на свежем воздухе.
Ночью тревога есть?

Екатерина Дмитриевна, вот днем нормально все ,и дышу нормально и нос не так закладывает наступает ночь все он у меня заложен не отпускает ,тревога появляется когда дышать не могу от этого и выхожу на балкон что бы отпустило

Попробуйте в такие моменты тревоги дыхание по квадрату

Екатерина Дмитриевна, а успокоительные можно пить что бы снять тревогу?

Екатерина Дмитриевна, и когда пройдет это состояние,я на фоне этого стала очень нервной

При беременности только магний можно

Принятый ответ

Здравствуйте! Во время тревоги практикуйте дыхательную гимнастику, которая будет очень полезна, ниже приложу некоторые техники.
Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.