Что вас беспокоит?
Хобл эмфизема бр астма
какие дых упр предпочтительней, дыхание по Бутэйко , по Стрельниковй или Шишонину . Спасибо
хобл
78 лет
10 Мая 2024·Просмотров: 139·ИГОРЬ НИКОЛАЕВИЧ ПЕТРОВСКИЙ
Здравствуйте. По Бутейко самые эффективные.
Здравствуйте! Эффективно то, что вы будете делать ежедневно и не забывать. Можно разные техники утром и вечером. Мне нравится Бутейко и Стрельникова.
Здравствуйте, если проблем с носом нет (заложенности и пр), то по Бутейко лучше, так как основной принцип, именно дыхание носом, по Стрельниковой - нет жестких требований именно к носовому дыханию.
Похожие вопросы по теме
- 17 Апреля 202016 ответов
- 29 Июня 20214 ответа
- 3 Января 20224 ответа
- 5 Января 202314 ответов