Как наладить стул

Здравствуйте,после родов вылез геморрой,прошел месяц ,самостоятельно не хожу в туалет,только с помощью свечей и микролакс,в последнее время хочу сильно в туалет,но понимаю что кал очень твердый и большой,делаю клизму,чтобы размягчить она не помогает,свечи тоже,в итоге приходится сильно тужиться,сильная боль,кровит геморрой,прям алая кровь капает,когда хожу в туалет,запоры,через два дня делаю клизму ,чтобы был позыв,что делать ? Как размягчить кал? Кормлю грудью ,не все препараты могу принимать Такими темпами я никак не смогу вылечить геморрой Запоры с 12 лет Геморрой вылез на фоне твердого кала,твердый кал постоянно,до беременности ходила в туалет раз в 3-5 дней