Что делать если при глубоком вдохе ртом спазмы и слышен звук

Добрый вечер, помогите пожалуйста! После перенесенного ковида и пневмонии обострилось тревожное расстройство ( ранее оно тоже было, и панические атаки) но со временем стали меньше, после ковида все усугубилось, сама по себе очень мнительная и тревожная. Начала замечать, что после перенесенного стреса начался зуд в горле, бывает ничего, а к вечеру прям усугубляется, хлчется кхыкать, подкашливаю в эти моменты, далее, бывает неделю ничего вообще, потом становится немного тревожно, усиливается зуд в горле, потом затихает, хочется глубоко вздохнуть и при входе глубоко ртом слышу в горле как сипение или свист небольшой, и одновременно в этот момент отдает вибрацией в спину в ребра, потом это все затихает(может ге быть ничего дней 5-10), но зуд бывает, либо першение, горло постоянно в напряжении из за боязни что вдохну и почую опять это сипение либо свист, либо же хочется глубоко вдохнуть, но при этом в горле все равно напряжение так как не комфортно из за зуда, через время резко начинается опять проявляться сипение, но чаще это бывает по вечерам, придумала себе кучу диагнозов, ( кт грудной клетки, общий анализ крови, анализы на щитовидную железу , мазок на флору и грибы, все в полном порядке) по утрам стекает слизь из носа в горло, в течении дня тоже бывает слизь. Подскажите пожалуйста, что с горлом, что это за спазмы и что за вибрация в спине в ребрах, очень боюсь. Давление тоже в норме.