Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Мне 30 лет и я вешу 50 кг, хотелось бы поправиться, кг на 5 но все ни как... Пила ок как противозачаточные думала хоть от них поправлюсь но нет... Аппетит хороший но вот не в коня корм. Как можно набрать вес. Может у меня обмен веществ нарушен
11 Февраля 2020·Просмотров: 295·Виктория
Здравствуйте. У вас усиленный обмен веществ. Проверьте функцию щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, биохимию, кровь на гельминтозы, лямблии. Желательно 2-2,5 г белка на кг массы тела ( в куриной грудке 20 гр белка на 100 гр продукта), подключите физические упражнения, силовые нагрузки, это даст рост мышечной массе.
Екатерина, спасибо Вам большое
Похожие вопросы по теме
- 11 Сентября 20227 ответов
- 9 Августа 20224 ответа
- 16 Декабря 202111 ответов
- 16 Августа 20214 ответа
- 10 Апреля 20211 ответ
- 1 Апреля 20211 ответ
- 11 Марта 20218 ответов
- 24 Февраля 202134 ответа
- 14 Июля 20201 ответ
- 28 Сентября 20191 ответ