Что вас беспокоит?
Как вернуться к употреблению мяса?
Здравствуйте! Полтора года назад отказался от всех продуктов животного происхождения. Полгода назад начал есть некоторые молочные продукты, яйца, рыбу. Поначалу были дискомфорты в жкт, но со временем все нормализовалось. Сейчас хочу снова вернуться к мясу. Как поэтапно вернуться к нему? И примет ли мой жкт снова мясо за полтора года отсутствия его? Не будет ли негативных последствий?
Принятый ответ
Здравствуйте! К сожалению, предугадать как отреагирует организм на мясную пищу не возможно, всё очень индивидуально. Начните приём лёгкого мяса, курицы или индейки. Можно начать с приготовления котлет или тефтель, но важен способ приготовления. Пусть это будет приготовленное на пару или запечённое в духовке. Далее можно пробовать жарить, например те же котлеты, но припуская, как бы подтушивая с водой. Если всё хорошо, то можно включать в рацион телятину, говядину и в самый последний этап свинину.
Анна Сергеевна, а можно ли сначала с колбасы куриной начать?
Думаю лучше именно с паровых /запеченных форм, нежели колбасы.
Принятый ответ
Здравствуйте .
Как отреагирует у вас организм , сказать не кто не сможет , так как все зависит от вашего организма .
Нужно вводить постепенно с не жирных сортов мясо : курица, индейка , кролик , вводите небольшими порциями , через 2-3 дня увеличиваете дозировку .
Екатерина Андреевна, а можно ли начать с куриной колбасы?
Если колбаса натуральная , то можно .
Похожие вопросы по теме
- 9 Января 202533 ответа
- 22 Августа 20249 ответов
- 7 Мая 202415 ответов
- 29 Сентября 20235 ответов
- 22 Августа 202312 ответов
- 5 Августа 202236 ответов
- 20 Июля 202214 ответов
- 15 Апреля 20221 ответ
- 22 Февраля 20212 ответа
- 3 Ноября 20202 ответа