Что вас беспокоит?
Почему не снижается вес?
Здравствуйте, мне 21год, 3 месяца назад были роды, вес при беременности 90 с лишним кг, после бр сначала вес был 83 кг, я занимаюсь спортом дома, стараюсь не кушать мучное, сладкое, соленое и тд. и в итоге сейчас вес 85кг, что я делаю не так? И я заметила, что стала очень мало пить воды, раньше до беременности я выпивала больше 2х литров, даже ругали меня за это, а теперь даже до 2х литров не пью в день, может эта и есть причина? Организм задерживает воду во мне, потому что я не пью? Или что, помогите пожалуйста, скажите что не так?
Здравствуйте
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
и если вы на ГВ - значит высокий пролактин. И он мешает тоже снижению веса.
Вода тоже, конечно, важна. 30 мл на кг веса.
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 20221 ответ
- 7 Января 202213 ответов
- 16 Декабря 202114 ответов
- 9 Декабря 20211 ответ
- 29 Ноября 20211 ответ
- 29 Мая 20211 ответ
- 15 Марта 202112 ответов
- 8 Сентября 202011 ответов
- 5 Июня 202024 ответа
- 30 Сентября 201920 ответов