Что вас беспокоит?
Потянула связки, чем лечить
Начала ходить на танцевальные тренировки примерно 2 месяца назад. Почти сразу стала побаливать лодыжка на правой ноге. Но больновато быто только во время тренировок и не постоянно, а при каких-то отдельных движениях. В обычной жизни нога не беспокоила. Позавчера вечером обратила внимание, что появилась припухлость. На утро прошло. Вчера снова к вечеру припухло, на утро прошло. Боли нет, синяка тоже нет. Больно только подпрыгивать во время тренировки. Предполагаю, что потянула связки. Чем нужно лечить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал УЗИ и оценил степень повреждения сухожилий и связок.
Рекомендовано:
1. На период лечения дать покой, на танцы не ходить, каблуки не носить.
2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611
Если ночью нет боли - бандаж снимать.
3. Медикаментозно на 7-10 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
П.С. Тонзиллит отношение к суставам имеет и может вызывать реактивные артриты.
Иногда становится причиной ревматоидных артритов. Рекомендую избавиться.
П.С Если при возобновлении танцев будет рецидив, их следует прекратить.
Иначе получите хроническую проблему и будете долго и дорого лечиться.
Принятый ответ
Здравствуйте. По фото я не вижу какой то патологии. Да , имеется незначительная припухлость г стопного сустава, но такое может быть и при чрезмерной нагрузке. Желательно сделать УЗИ г/стопного сустава, а на танцы одевать бандаж DAN 101/Купите в ортопедическом салоне, там вам подскажут как определить ваш размер.
Принятый ответ
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
Скорее всего у вас тендинит связок голеностопного сустава (воспаление) из-за физической перегрузки.
Рекомендации:
- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома до 2-3 нед
приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов)
-после купирования болевого синдрома пересмотр процесса тренировок,ношение ортеза во время тренировок
-при сохранении болевого синдрома выполнить МРТ
Всего самого наилучшего!
Принятый ответ
Здравствуйте, по симптомам признаки лигаментита.
Как правило в таких случаях рекомендуется:
Ограничение физических нагрузок на стопы, до купирования болевого синдрома, подбор удобной обуви.
Ортопедические стельки. Ортез мягкого типа или эластичныей бинт не туго.
Противовоспалительные, лучше в локальных формах. к примеру Вольтарен-эмульгель, втирать до купирования боли, в среднем это 10-14 дн. Или таблетированные формы НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия (к примеру таб.Аэртал 100 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней + гастропротекция капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней).
В случае стойкого болевого синдрома, более 3-4 нед. - показано дообследование, сдать анализы на ревмоскрининг + МРТ
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20213 ответа
- 14 Февраля 202321 ответ
- 29 Июля 20236 ответов
- 12 Февраля 20246 ответов