Хроническая усталось, головная боль и боль в ногах — вопрос №2153028

Добрый день, Анна! Учитывая Ваши жалобы и имеющиеся результаты анализов, вот некоторые рекомендации:

1. Дефицит витамина D может вызывать боли в мышцах и усталость. При уровне 19.1 нг/мл рекомендуется его коррекция. Обычная схема: колекальциферол 4000-5000 МЕ в день 1-2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу 1000-2000 МЕ. Но точную дозировку и длительность приема должен определить Ваш врач индивидуально.

2. Нейробион содержит витамины группы В, которые важны для нервной системы. Его прием в Вашем случае может быть полезен, особенно на фоне дефицита витамина D. Следуйте назначенной врачом схеме.

3. Из дополнительных анализов желательно проверить:
- Общий анализ крови (для исключения анемии и воспаления)
- СОЭ, С-реактивный белок (маркеры воспаления)
- Электролиты (кальций, магний, калий), почечные и печеночные показатели
- Уровень витамина B12 и фолиевой кислоты
- Возможно, анализы на ревматоидный фактор, антинуклеарные антитела и др.

4. Если головные и ножные боли сохраняются, стоит записаться на консультацию к неврологу. По показаниям может быть назначена электронейромиография (ЭНМГ) для оценки нервно-мышечной проводимости.

5. Также будет полезна консультация ревматолога для исключения системных заболеваний соединительной ткани.

6. Соблюдайте режим дня, следите за качеством сна, занимайтесь умеренной физической активностью, сбалансированно питайтесь. Это поможет бороться с хронической усталостью.

Главное - продолжайте обследование под наблюдением врача, который подберет оптимальную тактику диагностики и лечения, опираясь на Ваши индивидуальные особенности и ответ на терапию. Желаю Вам скорейшего выздоровления!