Можно ли после выпитой банки 0,5 пива отупеть?

Выпил на днях банку пива "Балтику 9" и сейчас ощущение, как будто я стал хуже соображать. Не могу усвоить прочитанный материал сразу, память как будто стала хуже. Читал, что алкоголь разрушает клетки мозга безвозвратно. Скажите, может быть такое от выпитого мной спиртного, или я преувеличиваю? И правда, что выпитый алкоголь в любом колличестве это яд? Если да, то как полностью восстановиться после такой "интоксикации"?