Что вас беспокоит?
Можно ли питаться только кашей и лапшой?
Я не люблю готовить. В последнее время питаюсь только курицей приготовленной на сковороде и кашами (греча, рис, овсянка) или лапшой, чередуя кашу/лапшу каждые 2-3 дня. Изредко вприкуску может появиться огурец или помидор. На сколько это нормально для организма? Что при таком рационе будет не хватать здоровью? Что необходимо добавить в питание?
В детстве был хронический гастрит, в школьное время сняли после проверки
24 года
5 Июня 2024·Просмотров: 408·Артем
Здравствуйте! В вышеперечисленных овощах мало клетчатки, и нигде не видно омега3 жирных кислот. Плюс возможна просадка по уровню железа. Лучше разнообразить
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 202114 ответов
- 16 Апреля 202135 ответов
- 10 Февраля 20221 ответ
- 8 Ноября 20229 ответов