Можно ли питаться только кашей и лапшой?

Я не люблю готовить. В последнее время питаюсь только курицей приготовленной на сковороде и кашами (греча, рис, овсянка) или лапшой, чередуя кашу/лапшу каждые 2-3 дня. Изредко вприкуску может появиться огурец или помидор. На сколько это нормально для организма? Что при таком рационе будет не хватать здоровью? Что необходимо добавить в питание?