Что вас беспокоит?
Недостаток витамина. Д
В 2023 году сдавала анализ на Вит Д, результат 13. Была сильная потливость, бессонница. Назначили Вигантол по 10 кап. Сдала повторно в мае 2024 анализ результат 18. Потливость и бессонница остались. В 2000 году удален желчный пузырь
Здравствуйте.
10 капель вигантола было мало.
У вас все еще сохраняется Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Похожие вопросы по теме
- 27 Ноября 20231 ответ
- 4 Декабря 20231 ответ
- 1 Мая 202419 ответов
- 19 Сентября 202416 ответов