Боль в пояснице, отдающая в бедро.

Здравствуйте. Мне 69 лет. Почти неделю болит поясница и боль отдает в бедро, то с наружной, то внутренней части бедра, то боль на колено переходит. Сначала мазала Випросалом, улучшение было незначительное, потом Диклофенаком, он не помог, к сожалению. На какое-то время помогают таблетки Нурофен. Сейчас мажу поясницу и бедро Пенталгином экстра-гелем. Без Нурофена улучшения, практически, никакого. Спать невозможно, сильно болит поясница, особенно по ночам и в лежачем состоянии. Как заболела поясница, иногда начала болеть голова. Иногда от боли в пояснице разыгрываются нервы. Посоветуйте, пожалуйста, как лечить поясницу? Из хронических болезней: инфаркт, инсульт.