Сильная боль в пояснице

Здравствуйте! Постоянно мучаюсь с болью в пояснице начиная с рождения детей (2008 г). Но все это было терпимо, спасалась мазями. Боль всегда возникает при сидении и проходит от длительных прогулок. КТ делала в марте 2023 года. Заключение невролога по КТ: КТ-картина дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника, межпозвонковых грыж в сегментах L 4-5 и L5-S1, с сужением канала. Диагноз: Остеохондроз позвоночника у взрослых. Подтвержден. Распространенная дорсопатия. Остеохондроз пояснично-крестцового отд. позвоночника. Хр. вертеброгенная любмоишалгия. Мышечно-тонический и болевой синдром. Сейчас все возобновилось по нарастающей: позавчера утром встала, болело немного, к вечеру сильнее, на следующий день еще сильнее. Сегодня не смогла встать уже. Боль в пояснице, отдает в правую ягодицу, заднюю поверхность бедра и икру левой ноги. До этого небольшую боль помогал снять анальгин. Ибупрофен и мелоксикам не помогают вообще никогда. В данный момент у меня есть при себе следующие лекарства: Дексаметазон в ампулах, Тизанидин в табл, Дексонал в таб, мазь Диклофенак (мажу уже три дня, не помогает). Подскажите, можно ли с помощью этого набора как-то вылечиться, чтобы хотя бы начать ходить нормально? Спасибо!